名医面对面
什么是多囊卵巢综合征？
多囊卵巢综合征有哪些症状及危害？
多囊卵巢综合征能否根治？
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节目组特邀广州医科大学附属中医医院针灸科主治医师科普多囊卵巢综合征等相关问题。
正常月经周期及排卵过程
什么是多囊卵巢综合征？
多囊卵巢综合征，英文简称PCOS，以高雄激素血症、持续性无排卵、卵巢多囊样改变为特征，其主要临床表现为月经不调、不孕、多毛、痤疮和肥胖，是一种常见的妇科内分泌疾病。
在我国，本病的发病率高达5～10%，是育龄期妇女月经紊乱和不孕最常见的原因之一。
多囊卵巢综合征的症状及危害
为什么会得多囊卵巢综合征？
本病的发生与遗传因素，环境因素，生活方式如长期高热量饮食、缺乏规律运动锻炼以及吸烟饮酒等不良习惯有关。
多囊卵巢综合征治疗原则
多囊卵巢综合征属于慢性病，可以治疗及改善症状，目前尚无根治的方法。
► 调整月经周期
青春期
育龄期无生育要求者
因排卵障碍引起月经紊乱者
► 促进生育
有生育要求的育龄期妇女
► 预防远期并发症
长期不排卵
围绝经期
多囊卵巢综合征治疗方法
生活方式干预
调整月经周期
高雄激素治疗
调整代谢
促进生育
远期并发症的预防与随访管理
心理疏导
中西医结合治疗
中医针灸治疗多囊卵巢综合征
► 减重
► 调整月经周期
► 促排受孕
三者之间孰轻孰重？根据患者的临床诉求，决定治疗方向。
被诊断为“多囊”
01
如何做？
►生活方式干预是“多囊”治疗的重要方法，也是目前的一线治疗方案。
►研究表明，通过生活方式干预减轻体重，有助于改善胰岛素抵抗和雄激素过高等代谢紊乱，部分患者可恢复排卵并正常怀孕，对生育有益。
►生活方式干预包括饮食和运动调节，简单来说就是“管住嘴、迈开腿”。
02
怎么吃？
总原则：健康清淡，营养均衡
► 杜绝高能量饮品（肥宅水、奶茶）、甜食（冰淇淋、糖果、巧克力、蛋糕）和加工食品（油炸食物），减少摄入精制碳水类化合物（如白米饭、馒头、面包）；
► 适量摄入新鲜的红肉、白肉、蛋类、豆制品和奶制品；
► 适量摄入低升糖指数水果（如樱桃、柚子、桃子、苹果、葡萄、猕猴桃等）、 新鲜蔬菜、坚果、全谷物；
► 日常烹饪注意低盐、低脂、低糖。
03
怎么动？
总原则：循序渐进，持之以恒
遵守FITT法则
F：Frequency，每周3－5次
I：Intensity，运动强度由低到高，重在坚持
T：Time，30 - 60分钟/次，逐渐延长
T：Type，选择方便、易行的运动，如慢跑、快走、游泳等
总结
► 多囊卵巢综合征主要临床表现为月经不调、不孕、多毛、痤疮和肥胖。
► 多囊卵巢综合征可治疗、可控制，但尚无根治方法。
► 多囊卵巢综合征并不可怕，“管住嘴、迈开腿”对本病有很大的裨益。
陈嘉欣
广州医科大学附属中医医院
针灸科主治医师
医学硕士，澳大利亚RMIT大学进修经历
广州医科大学附属中医医院针灸科
广州医科大学中西医临床学院针灸推拿学教研室秘书
中国针灸学会会员
广东省针灸学会会员
临床专长：擅长运用针灸特色疗法治疗肥胖症、多囊卵巢综合征、月经不调、卵巢早衰等肥胖及内分泌相关疾病；颈、肩、腰、腿痛等痛症及脊柱相关疾病；面瘫、中风后遗症等神经系统疾病；胃胀、反酸、便秘等消化系统疾病。
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图：医生提供配图 包图网
编辑：陈俊超 杨蕊竹（实习生）
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