黄金方面，日线来看，金价走势上周五先抑后扬，亚欧盘回踩1796一线启稳回升，尾盘最高触及1812一线遇阻小幅回落，最终收盘在1808附近，日线重新录得一根小阳线，现货黄金自6月29日在1750附近获得支撑后呈现震荡反弹的走势，低点和高点不断上移，并在此后连续六个交易日录得涨幅。周四，金价刷新6月17日以来新高至1818.38，且收盘在10日均线和5日均线上方，表明黄金基本摆脱了前期的颓势，后市有望延续震荡攀升的势头，上方阻力首先关注1830和200日均线1835附近，金价需要突破该区域，才能打开新的上行空间；不过，由于KDJ随机指标正在进入超买区域，若现货金短期内无法突破200日均线阻力，则仍需警惕空头反扑的风险，下方继续关注1800关口防守，目前5日均线处于该位置附近，若再次失守则削弱短线看涨信号，进一步支撑在100日均线1790.8附近，该位置仍是短期的多空临界点，若下破金价将重回跌势；综上所述，只要金价能维持在1800上方，后市就有望延续震荡上行的走势。
原油方面，日线来看，收光头阳线，均线多头排列良好。一方面近期全球炼厂开工率稳步提升，原油需求持续增加，供需缺口继续放大，另一方面，全球疫情形势恶化、OPEC+谈判破裂以及伊朗谈判的不确定性都令多头有所犹豫。整体而言，油价仍有一定的上行空间，不过涨幅可能有限。上方阻力继续关注各个整数关口，下方初步支撑关注20日均线73.7，进一步关注7月8日低位70.8以及50日均线69.8附近。
黄金操作建议：今日行情走势午夜黄金建议以回调多对待，回调1817做多，止损5美金，目标1830-1835附近；反弹1840不破做空，止损5美金，目标1825一线；
原油操作建议：今日行情走势午夜原油建议以回调多为主，反弹空为辅；回调73.7做多，止损0.5美金，目标75.3一线；反弹75.0不破做空，止损0.5美金，目标74.0一线；
