加班熬夜日渐消瘦，每次想吃点油腻荤腥的食物来补补身体，无奈肠胃不争气，主要吃点过于营养的物质，尤其是油腻的东西,比如五花肉、炸鸡、猪蹄子等,不一会儿就会拉肚子，这是怎么回事呢？
一吃肉或油腻的食物就拉肚子考虑是胃肠功能紊乱，引肠道吸收不良引起的。因为部分人本身脾胃比较虚弱，吃肉或者过于油腻的东西，营养物质不能被脾胃运化，充分的吸收，同时还会对肠道造成刺激，导致肠道蠕动过快，就引起了腹泻拉肚子。
肠道吸收不良综合症腹泻怎么缓解？
食物中的营养主要是通过小肠吸收，但是小肠吸收能力差，营养物质的吸收就会受到影响，食物会被原封不动地排泄出来。所以应该适当的减少油腻荤腥食物的摄入，掌握好合适的度，虽然美食不可辜负，但是要以身体健康为前提，既要保证营养的摄入，也要估计肠胃的吸收能力。
若出现频繁的拉肚子，脱水身体虚弱，肠胃不适的情况，可以补充电解质饮料，注意多补充水分，躺下来让胃肠道适当休息。腹泻情况稍微好转时，建议吃米汤、蛋羹等半流质饮食，最好不喝豆浆、牛奶等容易引起胃肠胀气的饮品。
同时家里家中可以常备一些口服补液盐、易蒙停洛哌丁胺、益生菌等应对频繁的腹泻。像易蒙停盐酸洛哌丁胺属于强效持久的止泻药，可以抑制肠蠕动, 延长内容物的滞留时间, 促进水、电解质及葡萄糖的吸收, 同时可增强肛门括约肌的张力, 使腹泻次数减少。
吸收不良综合征该怎么调理？
肠胃吸收功能差，脾胃虚弱的人群需要养胃健脾，切勿暴饮暴食，让自己的肠道不断的去适应营养物质，慢慢的调理改善，是有一定的作用的。以下是我总结的几个办法：
① 腹部按摩
腹部按摩可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，具体手法是在肚脐周围顺时针打圈按压。
② 中药调理
中药调理是利用具有健脾胃功效的中药材来改善肠胃功能，例如党参、白术等。适用于长期存在消化吸收障碍且希望通过中医调养者。
③ 摄入有度
饮食调整通过优化食物种类和食用频率来改善消化吸收功能，对于油腻荤腥的食物摄入的次数和摄入的量要循序渐进，慢慢适应。
