冬天越来越冷，在屋内有暖气，睡觉有电热毯，再美美的搓个热水澡，没事泡个高温热水脚……结果发现小腿部皮肤越来越瘙痒，有时候睡觉都不自觉的我抓挠。
“医生帮我看下，这红疹长了好久了，痒得很还脱皮，究竟是怎么回事？”最后不得不去找医生问问。问诊后才发现，不仅是小腿部，腰部股部也有瘙痒和脱屑，上面有淡红色丘疹、皮肤干燥、有碎瓷样裂纹。在询问个人卫生状况后得知，他这是过度清洁引起的乏脂性湿疹。
乏脂性湿疹又叫“冬季瘙痒症”或“裂纹性湿疹”，好发于寒冷干燥的秋冬季节。尤其冬季长时间待在暖气房，采用取暖设备，容易闷热出汗，很多人就爱频繁的清洁皮肤，用力或是频繁的搓澡，破坏皮肤角质层损坏，导致皮脂腺分泌减少，皮肤水分减少，保湿能力跟不上，病菌难以排出体外，形成湿疹。
再者很多人平时过分爱干净，会选择一些清洁力比较强的化学性沐浴露，容易刺激皮肤，也可能引起泛脂性湿疹。中老年群体双侧小腿胫前，并因搔抓而出现抓痕、渗血，也都是乏脂性湿疹在作祟。一些年轻人过度清洁却没有很好地护理肌肤，加上皮毛、化纤品、粗糙内衣的刺激或饮酒、吃辛辣食物等也会引起泛脂性湿疹。
冬季如何预防和治疗泛脂性湿疹？
①要减少洗澡的频次和时长。洗澡会加速皮肤水分流失。特别是老年人，不要长时间地泡蒸，选择温水冲洗即可；每次洗浴时间不要超过10分钟，每周不要超过3次。
②洗澡水温不宜过高。许多老年人认为热水烫一烫就可以解痒，其实过热的水会加速皮肤水分的流失，导致乏脂性湿疹的恶化。
③保湿乳要经常涂。尤其冬天洗澡后，要及时的涂抹身体保湿剂，即使不是刚洗完澡，只要腿上腰上觉得痒了，可以涂抹保湿剂，这样能有效保护皮肤屏障功能。
④冬季衣物最好选择宽松纯棉制品，避免衣物与皮肤产生过多摩擦，增加皮肤的敏感性，值得注意的是避免被褥过暖，长期高温刺激是很容易引起皮肤瘙痒的。
⑤紧张焦虑、激动等精神因素也会诱发或加重瘙痒，日常生活中要保持精神放松。
最后在明确病因后，乏脂性湿疹是可以通过药物治愈的。家中可以常备一支湿疹药膏，如派瑞松软膏，主要含曲安奈德和益康唑两种成分。曲安奈德快速止痒抗皮炎，抗过敏，第一时间阻断抓搔引起的“痒-抓-更痒”恶性循环；益康唑可广谱抗真菌，对湿疹并发皮肤真菌感染也管用。一支派瑞松可以解决皮炎湿疹等多种皮肤问题。
如果是皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反复发作，皮肤上也没有任何皮疹，建议及时就医，尽早规范治疗。
