西安市疾病预防控制中心
一月健康信息提示
小寒料峭，大寒迎岁。一月正值小寒、大寒节气，气温持续走低，是全年最寒冷的时段。元旦将至，人员流动与聚集增多，各类呼吸道传染病仍处于高发期。西安市疾控中心提醒广大市民，本月应重点防范流行性感冒等呼吸道传染病、肾综合征出血热及诺如病毒感染性腹泻，寒冷雨雪天气注意预防冻伤、跌伤以及心脑血管疾病发作。
一、流行性感冒等呼吸道传染病
当前我市流感活动水平仍处于高位，学校、托幼机构、养老院等集体单位发生聚集性疫情的风险依然存在。节假日期间人员跨区域流动频繁，可能加速病毒传播。
健康提示
（1）积极接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。建议低年龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者等重点人群积极接种流感疫苗，构筑免疫屏障。
（2）做好个人防护
前往地铁站、商场、医院等人员密集或空间密闭的公共场所时，建议规范佩戴口罩。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻。
（3）做好健康监测
如出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等呼吸道症状，建议居家休息，避免带病上学、上班或参加聚会，病情加重应及时就医。
（4）重点机构加强防控
学校及托幼机构严格落实晨午检、因病缺勤追踪、病例报告和通风消毒等工作；养老院、儿童福利院做好老人及儿童的健康监测，落实访客探视管理制度。
二、肾综合征出血热
肾综合征出血热是由汉坦病毒引起、以鼠类为主要传染源的自然疫源性疾病。冬季正值鼠类室内外活动频繁期，感染风险不容忽视。
健康提示
（1）接种疫苗
出血热疫苗接种是预防该病的根本措施。建议高发地区16-60岁人群，特别是农民、学生、野外作业者，按程序及时接种。
（2）防鼠灭鼠
利用冬闲大扫除时机，彻底清理居所、仓库、院落周围的杂物和垃圾，堵塞鼠洞，完善防鼠设施。
（3）加强个人防护
清理杂物、柴草或废弃物时，应佩戴口罩和手套，穿长袖衣裤，避免直接接触鼠类及其排泄物。
（4）注意饮食卫生
储存粮食、食物应使用密封容器，防止被鼠类污染；不食用被鼠类啃咬或可能污染的生冷食物。
（5）及早就医
一旦出现突发高热、“三痛”（头痛、眼眶痛、腰痛）、“三红”（面、颈、胸潮红）或皮肤出血点等症状，应立即就医。
三、诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒传播途径多样，主要通过摄入被病毒污染的食物或水、接触患者呕吐物或排泄物、吸入气溶胶等方式传播，传染性强，易在学校、托幼机构等集体单位引起聚集性疫情。
健康提示
（1）加强个人卫生
饭前便后应规范洗手，保持手部清洁。平时注意锻炼身体，增强体质和抵抗力。
（2）注意饮食安全
生熟食品分开存放和处理，不食用未煮熟的食物、未经消毒的奶制品及生水，瓜果蔬菜应彻底洗净。
（3）做好环境清洁与消毒
保持家庭及公共场所环境卫生，如有呕吐物或排泄物污染，应佩戴口罩和手套及时规范清理，并对污染区域进行消毒。
（4）落实集体单位防控
学校、托幼机构等应加强食品和饮用水卫生管理，严格执行从业人员健康管理。发现呕吐、腹泻病例异常增多时，应及时报告并配合开展防控工作。
四、寒潮天气防范
心脑血管意外和伤害
严寒雨雪天气不仅直接造成冻伤、跌伤等意外伤害，还会诱发或加重心脑血管疾病。
健康提示
（1）重点防寒保暖，
预防冻伤与跌伤
重点防寒保暖，预防冻伤与跌伤：户外出行应穿戴足够的防寒衣物，保持衣物干燥，避免湿冷。雨雪天气尽量减少外出，必须外出时应选择防滑的鞋，避开结冰区域。
（2）保护心脑血管系统
慢性病患者（尤其是高血压、冠心病患者）应遵医嘱规范服药，加强血压、血糖监测。避免早晚低温时段进行户外锻炼，锻炼前做好充分热身。
来源：西安疾病控制 责编：程雨萌
