虽然腹泻不好，它会导致腹泻、电解质紊乱、营养不良等状况，但人体有时候腹泻也是迫不得已对你的保护，比如：1. 排除有害物质当肠道受到致病菌、毒素或不良饮食的刺激时，腹泻可以加速将这些有害物质排出体外，减少其对肠道的侵害和吸收，从而降低疾病的严重程度。2. 清除病原体许多致病菌（如大肠杆菌、沙门氏菌）通过产生毒素或直接侵袭肠道引起疾病。腹泻能增加肠道蠕动，将这些病原体排出，减少它们在肠道内的停留时间。3. 防止毒素吸收某些食物或细菌产生的毒素会被肠道吸收，导致全身症状。通过腹泻，这些毒素可以迅速排出体外，减少其对全身的影响。4. 刺激免疫反应腹泻可能通过促进肠道内环境的变化，刺激肠道的免疫系统，如增加肠道黏膜的防御能力，从而帮助人体更快地应对感染。5. 清除多余水分和代谢废物在某些情况下，腹泻也可能是机体调节水分代谢和排除多余代谢废物的方式。
