健身时穿高跟鞋,小腿核心负荷过重致身体颤抖

健身时穿高跟鞋,小腿核心负荷过重致身体颤抖
2026年09月06日 09:30 看点资讯
健身时别穿高跟鞋高跟鞋缩小了她的支撑面,使小腿、核心肌群和肩部稳定肌群负荷过重。在20公斤的重量下,疲惫的运动单元快速且不协调地放电,导致关节试图锁定时,身体出现肉眼可见的、类似果冻般的颤抖。

财经自媒体联盟更多自媒体作者

新浪首页 语音播报 相关新闻 返回顶部