过度防晒的年轻人，开始沉迷晒背

年轻人的夏天里，皮肤和太阳是世界上最遥远的距离。

从前极致的防晒不过是阳伞加厚涂安耐晒，现如今，防晒服、脸基尼加墨镜，远远走来如同人形铠，蚊子都找不到地儿下嘴。

纵使闷成桑拿鸡，也要保住一身玉雪冰肌，这是当代年轻人的大决心大毅力。

不过，今年夏天，事情发生了一些奇特的变化 —— 热衷防晒的年轻人，突然脱下防晒衣，开始晒背了。

晒背热

正面防晒，反面狂晒，年轻人有自己的阴阳调和之术。

公园的草坪上不光能长蘑菇，还能随机长出几个赤裸裸的后背。

如果你也见过大头朝下静静趴在草坪上的年轻人，那么大概率你也已经见过晒背族。

何为晒背？

顾名思义，趁有太阳的时候出门晒晒后背。不是美黑，也不是为了健美，就是爷爷奶奶最爱的养生项目，晒太阳。

公园里、道路旁，随处可见晒背忙。在晒背高峰期的早上八九点钟，好位置还得提前抢 —— 不抓紧点儿，就要被大爷抢光了。

上周末，浙江省温州，1174 人一起在沙滩上晒背，还刷新了吉尼斯世界纪录。

就连戒色吧老哥都指望着晒背能治疗早泄、巩固肾精。

一夜之间，防晒服仿佛变了用处 —— 从前是全方位无死角的夏日皮肤，现在则卷吧卷吧，推到头顶，能护个脑壳就够。

晒背的年轻人自称「海豹」，像海豹一样，懒洋洋地趴在地上，远看一排光溜溜的背脊，四肢放松，皮肤在炽热的阳光下一点点沁出晶莹的汗珠。

最朴实的晒背人，就这么老老实实趴着。而经历过野奢露营、wild eat 一轮轮消费主义洗礼的精致人，已经把晒背发展到下一个 level。

打开购物网站，各种晒背专用神器已经准备好开启下一轮户外装备竞赛。

趴着，有专用的晒背可折叠便携垫子。穿着，有完美裸露后背的晒背专用服装。

怕太阳晒到脑袋，还有防风遮光小帐篷，贴心的商家附赠枕头，可以边趴边睡。

仔细一瞧，这些装备都颇为眼熟，这不就是瑜伽服瑜伽垫和露营小帐篷？社交媒体的热度或许还有水分，但网购平台的销量不会撒谎。各种过气产品只要蹭上「晒背」的流量，就能立刻下岗再就业，实现月销上千。

有人听着蓝牙音箱昏昏欲睡，有人在帐篷里继续看书学习，穿衣服的叫「文晒」，不穿衣服的叫「武晒」，黑话越来越多的晒背俨然正在成为下一个户外松弛的花式展示场地。

由于晒背族实在太多，公园都有些不堪重负。《新民晚报》报道，上海各公园里，最近保安多了个新活儿，组成「人肉屏风」，遮挡晒背族的「风光」。

因为据说很多晒背人「衣着暴露」，被来往民众投诉有伤风化，公园管理者一旦劝阻，又会被晒背人反向投诉，于是无奈之下只得出此下策。

这两天，就连在公司天台都能撞见午休晒背的同事，这事儿，是真的火了。

但有趣的是，这一批狂热的晒背粉丝，正好也曾经是防晒的主力军团。

为啥热衷防晒的年轻人突然开始赞美太阳？尤其还是在这个住进空调房都嫌不够的三伏天里？

反季养生

「冬病就得夏治。」

晒背时长两周半的北京姑娘辛子说，三伏天正是晒背的最佳时机：「广东不是有三伏贴吗？一个道理，体寒就趁夏天赶紧补足了。」

辛子说，小时候军训落下毛病，膝盖里总像盘踞着两团寒气，一到阴雨天就难受，晒背后，寒气大大减退。

「真的有用，就觉得阳气旺起来了，以前总感觉身体很沉，晒了一礼拜就有好起来的感觉。」

这正是大多数晒背人朴实无华的理论依据 —— 向天借阳气，反季养生，是称「天灸」。

在各位过来人口中，晒背就像十全大补剂，只要晒背，就没啥病是治不好的：

首先就是去寒气去湿气。

晒晒太阳，舌苔不厚了，身体不寒了，吃冰的不再拉肚子，胃疼也好转了。脚丫子贼有能量，自打晒背以后，「去年冬天的被窝是我最暖的时候」。

甚至痛经不药而愈，怎么减也减不掉的小肚子，刷刷掉秤。

有人颈椎病晒好了，有人发炎的牙齿消炎了，「感觉眼神都清澈了」。

还有人声称，连 HPV 都扛不住太阳能量 ——HPV 检测的两项高危指标怎么锻炼都不消失，晒背之后，嘿，阴了。

世上的小毛病，就没有太阳治不好的。如果有，那是想象力的问题，不是太阳的极限。

至于为啥非要大太阳毒辣辣的三伏天晒：良药苦口利于病，越吃了苦头，才越有用。

对于脆皮年轻人来说，晒背的苦刚刚好，躺平不动，忍忍就好。

晒到的是阳光，排出的是焦虑，得到的是热量，消除的是火包儿。

晒背不是健身人的爱好，而是最低限度的户外运动 —— 不需要节食、不需要辛苦锻炼，静静地躺下，冒汗就好。

但当然，任何一个敢于挑衅高温的人，都有可能被太阳重新教育做人。

有人晒好了毛病，也有人晒出了毛病。杭州新闻称，在接近 40 度的天气，市民钟先生出门晒背不到 1 小时，后背就被晒伤，出现泛红刺痛等症状。

另一位女士因晒背而中暑，高烧 38 度，全身发烫，送医后被诊断为「电解质紊乱」。

患有抑郁症的小飞，尝试晒背提升精气神，但发现，除了晒红了皮肤，「屁用不管」。

其实晒背没那么包治百病，很多人都清楚。只不过，继续追捧晒背，多少也有点逆反情绪。

晒背的兴起，恰好和另一个趋势曲线完全吻合 —— 防晒的极端化。

今年前不久，「过度防晒」刚刚冲上过热搜。新闻说，西安一位女士一阵剧烈咳嗽，竟然把肋骨咳断了，到医院一查，原来是缺维生素 D 引发的骨软化症。

为啥会缺维生素 D，据称因为这位女士防晒做得实在太到位。生物课都学过，人体合成维生素 D 需要晒太阳， 而这位女士常年长袖长裤、防晒霜，最终血检显示维生素 D 严重匮乏。

在「阳光有害」的宣传下，姑娘们不光担心晒黑，还担心光老化，少见点儿阳光似乎就能晚一点儿衰老，于是眼瞅着，防晒越来越极端化。

从普通防晒霜卷到海边专用安耐晒，再从安耐晒卷到防晒服，最后不是罩袍，胜似罩袍，从头到脚，除了眼睛，没有一点儿能接触阳光。

在商家和博主精心营造的焦虑需求中，防晒卷得吸血鬼都害怕。

然而实际上，我们当然不需要如此严格的防晒。

根据世卫组织发布的紫外线指数等级 ，1-2 级不需要刻意防晒，而室内隔着玻璃和被声称「也有紫外线」的阴天，都在这一范围之内。

从头捂到脚的防晒，与其说是为健康着想，不如说，是在完成一张消费主义精心设置的清单。

装备的密度塑造出一种有效对抗衰老的错觉，仿佛只要如此，就可以不被时光所侵袭。

而当把防晒进行到底，发现身体上的小毛病依旧不断后，隐隐对防晒健康论产生怀疑的年轻人开始走向另一个极端 —— 晒背。

从日光浴到晒背

相信阳光具有力量，是再自然而然不过的事情。自古以来，所有文明都曾诞生太阳崇拜。太阳不能包治百病，但在文化的集体潜意识中，它却可以。

古埃及人用不同色泽的玻璃制造不同颜色的阳光，并认为不同颜色的阳光可以治疗疾病。

古希腊人在高山上建造日光浴城，相信阳光能够治疗肺结核病。

历史上，每隔一段时间，「太阳的力量」就要被人类重新发现一次，最近的一次是 1920 年代，也就是「日光浴」的发祥年代。

从那时起，「晒太阳」就和强健体魄扯上了密不可分的关系。因为刚刚结束的维多利亚时期充满了纤细、苍白和病态的审美。

而日光浴就像奔放勃发的彼时所有新鲜事物一样，代表着对身体的重新发现和自由掌控。

1928 年，英国《时尚》杂志发表文章称：「以往流行和健康势不两立，而现在它们变得亲密无间。任何充满智慧、追求完美的女性，如果希望能成功地站在社会和流行时尚的前沿，都不会忽略日光浴。」

它畅想，未来是一个「充满日光浴、健康体魄而又营养均衡的新世界」。

阳光是最为廉价也公平的营养品，它平等地普照在每一寸土地，每个人不论贫富，都有机会通过摄取它来改变身体。

也因此，当时许多医生建议以日光浴来改善全民体魄，不少论文讲述了如何利用日光浴促进贫穷家庭的新生儿健康。

给脆弱的新生儿照射强紫外线，这在后世被证实是相当危险的行为。但当时，人们深信不疑。

晒背的可信，正是来自于古老认知的背书。

对「相亲相爱一家人」嗤之以鼻的年轻人，终究走上家人的老路。

当年轻的红利渐渐消失，我们也开始面对「大病」与「没病」之间，那些无法解决的磨人「小病」。

而这些，与其说需要一个疗法，不如说需要一个可以被安慰的信心。

「感觉年轻人生病去医院，只要不是马上就死，那就是 ‘没啥大事’。」

北漂小金说，选择晒背，因为不想去医院。且不说时间紧张，即便真的抽出时间去医院，也不一定可以妥善解决。

排在前面的老人可以得到长达 10 分钟的问诊，而小金只来得及说上三句话，就被告知回家静养，同时开了 1000 多块钱的检查。

「去医院也没用，结果还是自己养着。」小金无奈道，她和同事交流，发现许多年轻人在就医时都遇到了相似的问题。

除了晒背，她还跟风去了新疆吐鲁番的火焰山。

因为网上看到，火焰山很干燥，与「湿人」最相宜，去了就可以拔除湿气。

「你说多有用，好像也没有，痘痘也没有更少一点。但就像买了赎罪券，再喝奶茶，都感觉没那么大罪恶感了。」

晒背与防晒，看似背道而驰，实则殊途同归，都是「保底养生」的一体两面。

不需要付出太多努力，也不需要太多金钱。只要打开手机照做，就能收获健康的安全感。

生活已经如此辛苦，养生当然不要太苦。

不管效果究竟如何，一番卖力的「养生」后，一丝安心总能按下焦虑的苗头：今天晒了太阳，晚上可以晚点睡觉，多吃两块炸鸡。

出品 | 虎嗅青年文化组

作者 | 木子童