对于艾滋病所谓的早期必有症状，希望刚开始恐艾的恐友，千万不要过余关注。在我们做恐艾干预十六年的经验里，发现了不少这样的案例。如果从一开始就每天关注自己身体，看有没有艾滋病所谓的早期症状，是非常容易将这样的行为变成一种习惯。最典型的就是，等到以后已经明确完完全全百分之一万的排除，还是每天不受控制的去关注自己的身体，看有没有症状，没有症状还好，但一旦有点发热淋巴肿大皮疹，不由自主的开始惊恐发作，周而复始。 如果大家有缘从一开始来到我们中心进行自助学习的话，学会如何评估症状，如何看待症状，当症状出现的时候，我们应该怎么做，一些惯性思维就被矫正了，也就不会有在今后很多年里，将自己的喜怒哀乐全部绑在了症状上。
其实对于症状，特别是艾滋病初期产生的症状，一定是在病毒高速复制情况下出现病毒血症才会产生的，这个时候采用检测病毒载量的话，是非常容易检测出病毒，如果在很多症状的情况下检测为阴，那么该症状可以明确的表示和艾滋病毒本身没关系。倒是很多恐友因为恐惧，导致心理受到极大刺激出现了问题，继而产生大量的症状，都是属于神经心理方向的症状。恐友中90%或多或少都有症状，就是因为心理导致的躯体化症状。
如果在一个月里完全没有任何症状，那的确说明没有感染艾滋病毒。对于普通人群可能把轻微症状忽略，但是作为惊恐障碍发作的恐友，任何一点变化都逃不过恐友们的法眼，对于艾滋病毒来说，他进入人体不可能直接完全隐匿，是必须通过逆转录来进行繁衍和感染的，唯有高速大量的复制，病毒才有可能攻破人体的层层防御。目前没有发现一名新感染者在不使用阻断药物或抗病毒治疗药物等前置条件下，一个月核酸检测还无法检测。希望大家不要把自己的未来全部绑在艾滋病症状上，科学来讲，艾滋病毒要真正产生特异性症状，都得在CD4小于200以后，才容易出现。各位CD4都是200的好几倍，又有什么理由将日常生活中的偶然性症状强行甩锅给艾滋病呢。
