农历三月初三，广西壮族自治区迎来了一个盛大而隆重的节日——“壮族三月三”。“壮族三月三”于壮乡人民而言不仅仅是单纯的壮族传统踏青歌节，也是壮族祭祖、祭拜盘古、布洛陀始祖的重要日子。每逢“壮族三月三”时节，壮族青年男女汇聚在一起，用民俗运动的热烈，反映着对生活的美好期望，热热闹闹的节日氛围在壮乡广西这片热土上弥漫开来。
民族体育不负春
刘三姐的一曲《多谢了》唱进了多少人的心里。而壮族人民实则不仅仅有“山歌敬亲人”，更有热火朝天、独具特色的体育竞技项目和展现独具魅力的民族风情和民俗文化的仪式。
阳春三月，万物复苏。壮乡人民的精神气已饱满充沛，自然也要不负春日好时光。电影《刘三姐》的结尾，藤缠树下，刘三姐和阿牛哥暗生情愫、互相试探，刘三姐最后抛出的绣球被阿牛哥稳稳接住的一瞬，让人印象深刻。“绣球传情”将广西人的“浪漫基因”和民族运动巧妙结合，也成为了“壮族三月三”民俗活动的经典项目。
绣球的外形不一，有圆形、方形、菱形，有的甚至还会做成各种动物形状。最常见的绣球一般由 12片花瓣形的绢丝组成一个圆球，12 片花瓣代表着一年的 12 个月，是吉祥和爱情的象征。
在传统抛绣球比赛中，男女相向分列两队，各有一裁判。一方起抛，球落对方场内，接不住的要罚唱歌或表演节目，再轮换抛球。在这期间，姑娘看中了哪个少年郎，就会将绣球丢向他，传达自己的情意。由于兼具民族性、趣味性和简易性，经改编后，抛绣球已成为广西独有的民族体育运动项目，趣味横生的抛绣球比赛是每年“壮族三月三”不可缺少的传统体育运动会上的表演项目之一。
来到广西，亲临壮乡，自然也要在限定的美好时光，寻一寻心中的“阿哥”和“阿妹”。绣球在空中飞舞，绣球穗随风引导着绣球落入有缘人的手中，那是属于广西、属于壮乡的独一份浪漫。
美好的日子里，传递情谊的方式可不止一种。在壮乡，彩蛋也是一种传情之物。把熟鸡蛋染成彩色，小伙子在歌圩中手握彩蛋，去碰姑娘手中的彩蛋，姑娘若不愿意就把蛋握住不让碰，若是有意则就让小伙子碰。蛋碰裂后两人共吃彩蛋，这就算是播下了爱情的种子。
抛绣球、斗彩蛋、千人共跳牛牛舞、跳竹竿舞、打陀螺、高跷竞速、板鞋竞速……壮族人民将民俗与运动相结合的项目丰富多彩，让这春日里的壮乡土地处处显露勃勃生机。
而打扁担这类传统的自娱自乐活动，也是“壮族三月三”不可错过的民族活动之一。打扁担又称壮族扁担舞，流行于广西壮族自治区都安、马山、南丹等县。在壮族地区马山、都安等县的山乡村寨，每逢“壮族三月三”这样的重要节日，晒谷场上，街头巷尾，到处都可以听到扁担的敲声，节奏强烈有力，声响清脆高亢，非常热闹。尤其是晚上，到处灯火，山寨沸腾，扁担声合着轻快悦耳的竹筒伴奏声、村姑的欢笑 声、伯娘的赞扬声，汇成 欢乐幸福的声浪，震撼山谷，激荡人心。
此外，在农历三月初三以及秋收之后，广西一些些少数民族地区民间会自发组织抢花炮运动。广西三江侗族自治县富禄苗族乡“三月三花炮节”历史久远，也最为热闹。
所谓“花炮”，是一个象征幸福的以红绿布带缠绕的小铁圈，直径约 5 厘米，燃放时将其置于铁炮顶端，点燃铁炮，使铁圈飞入高空。接着就迎来了花炮节的高潮——抢花炮，赤膊上阵的勇士们紧跟花炮下降的方向，只待它一落地，便开始蜂拥争夺。队员通过突破、挡人、变向、快冲等方式冲进对方炮台，将花炮放入算得分。规则类似于西方的橄榄球运动，故被称为“东方橄榄球”。比赛场地通常设在河岸或山坡上，不限人数，也不分队数，每炮必抢。谁能抢到花炮，便预示着他和所在的寨子在接下来的一年就会人财两旺、幸福安康。
春日壮乡“动起来”
“壮族三月三”，广西各地市、城镇、村落，都是浓浓的节庆氛围。想要体验一次抛绣球活动，武鸣的抛绣球比赛不容错过。南宁市武鸣区是壮族文化的发源地之一。“壮族三月三”歌圩是武鸣壮族文化的重要组成部分，歌圩中抛绣球这项民俗体育活动也成了节日活动的一大“重头戏”。
“要想让绣球进得又快又多，耐力、速度、技巧是三个必备因素。”武鸣壮族抛绣球代表性传承人潘桂梅介绍道。提绳，伸臂，抖腕，送指，抛球 ...... 整个过程一气呵成。绣球只有获得合适的速度及角度才能以抛物线的轨迹，顺利准确地穿过彩环。抛绣球这项民俗运动的“秘籍”已送达，还不快来一展身手？而更多的民俗体育在“壮族三月三”里接二连三。“壮族三月三”，一起来广西“动”起来，感受壮乡的独特风情。其中，“潮动三月三·民族体育炫”活动覆盖全广西，20 多个项目任意玩。
2023 年广西宾阳县“壮族三月三·八桂嘉年华”启动仪式暨百米炮龙民俗文化节活动，便可以亲自体验一把板鞋比赛、抛绣球比赛等，而 2023 年邹圩镇“壮族三月三 • 八桂嘉年华”——“壮乡情，白山梦”文化活动上，抛壮乡绣球的活动也是不容错过。
同时，广西 2023 年“潮动三月三 • 民族体育炫”系列活动在柳州、百色设分会场，活动时间为4月22日 ~5月 22 日，为期 1个月，其间将举办各类主题赛事活动，抢花炮、独竹漂、投绣球、陀螺等 9 个少数民族体育项目的系列赛事轮番“上阵”。其中，在百色市举办珍珠球、独竹漂、陀螺、攀爬椰子树等民族传统体育项目邀请赛，而广西柳州市作为另一个分会场，也是传统的花炮节的发源地，“壮族三月三”期间会举办广西花炮邀请赛，并进行舞狮等项目的表演，进一步推广 、普及少数民族体育项目。
山水之间，一项项的民俗体育项目是壮乡人民勤劳智慧、守望相助、催人奋进、共同创造美好生活的缩影和映照，无论是在乡野田间亦或是在城市体育场里，“壮族三月三”的民族体育项目都展现出壮乡人民对生活的“激情”，并向世界展示广西团结和谐、开放包容的壮美新形象。这样的“壮族三月三”，永远欢迎八方来客一起到广西“动起来”！
