Country walk预备出发！“沪渎100•徒步上海”线路发布

上海是城，但也有乡村，有山、河、林、田、湖、海。魔都City Walk已火遍全国，而铺展在上海的江南水乡与田间陌上的Country Walk也正悄然时兴起来。

10月25日，“沪渎100·徒步上海”专题研讨会在青浦区金泽镇“沪派江南·山深”举行。上海官方Country Walk路线正式出炉，上海徒步、漫行版图再向郊野延展。

2026年10月25日，“沪渎100·徒步上海”专题研讨会现场海报。周燕玲摄

怎样让更多人重新走进乡村、读懂乡村，让风貌资源真正活化为可体验、可共享的公共产品？政府部门、高校院所、设计机构、运营主体及新闻媒体等各界代表齐聚一堂，不仅正式发布、集中呈现了“沪渎100”百条金秋徒步线路实践成果，还围绕沪派江南郊野慢行空间的规划建设、乡村风貌活化与长效运维展开了积极、深入的研讨。

本次活动由上海市规划和自然资源局主办，澎湃新闻、上海市城市规划设计研究院、上海同济城市规划设计研究院有限公司承办。

沪渎百线，串联乡野

“沪渎100·徒步上海”线路是自2023年以来“乡土上海·沪派江南行”系列的成果之一。上海在特色村落风貌保护传承专项规划中提出“沪派江南”理念。2026年，“沪派江南”工作已被纳入上海“十五五”规划。

“沪渎”二字，承载着上海这座城市最古老的江南地名与水乡基因。六千年来，长江与东海的交互作用冲积成陆。“沪”源于古代先民的捕鱼工具“扈”，“沪渎”则是上海地区最早见于史籍的古老地名。以“沪渎”为名，“沪渎100”寓意循着上海成陆演变的脉络行走乡野。

此次发布的“沪渎100”百条金秋徒步线，由上海市规划和自然资源局召集多方力量共创众创：10所高校、50个三师联创团队和多家国际设计师机构走进上海乡野，调研覆盖全市9个涉农区、108个镇，紧扣“六域、八脉、十二意象”自然肌理格局，以148个风貌单元、196个特色村落、522座古桥、75片特色圩田、156万条公众打卡数据为扎实基础，最终形成此100条串联690个乡村资源节点、达2185公里的郊野路线。

“沪渎100”百条金秋徒步线。主办方供图

“沪渎100”金秋徒步线分为休闲、入门、挑战、极限四个难度，并覆盖文化历史、田园农耕、水乡探秘、生态自然、骑行运动、亲子研学的不同主题。既有探索上海文明孕育地、长达150公里的“穿越冈身”线，也有不足5公里、零爬升的轻享休闲路线。专题会会场青西灵境所在的青西郊野公园正是“珠链水乡秋境”徒步线的节点之一。澎湃新闻记者轻行了一段，开阔舒爽，静谧宜人。

青西郊野公园青西灵境附近景象。周燕玲摄

青西郊野公园徒步线路过的村落。周燕玲摄

“沪渎100”金秋徒步线的完整攻略，已在“沪派江南行”公众号发布。其中涵盖线路走向、里程难度、沿线美景、在地好物、历史故事和出行贴士等内容，方便市民按图索骥、择线出行。未来还将发布更多线路，推动更多部门、区镇、高校、运营主体和社会公众共建共创共营“沪渎100”网络。

多元主体共议长效运维

从线路调研到风貌活化，从规划蓝图到运营落地，“沪渎100”的讨论落到了如何让乡村资源可行走、可阅读、可共享上。找准线路脉络、串联文化生态资源、引导多元主体共建共营，让郊野慢行网络成为超大城市乡村风貌保护传承的创新路径，成为此次研讨的关注重点。

主题交流环节，以“沪渎100”百条郊野徒步线路实践成果为载体，邀请四家单位分别从规划统筹、高校参与、国际视野、市场运营四个维度分享实践经验，以促进农、文、商、旅、体、展六业融合，深化“沪派江南—沪渎100—开源城市”一体化集成工作。

“沪渎100·徒步上海”研讨会现场。本图及以下图片均为主办方供图

规划统筹：如何搭建共享共创的开源城市试点？上海市城市规划设计研究院生态乡村分院院长陈琳从“沪派江南行”整体工作推进角度，分享了“沪派江南—沪渎100—开源城市”一体化集成设想，介绍了“沪渎100”空间意向总图与百条特色线路分布，结合“沪派江南行”星空应用，从虚实相生、城乡互动、公众参与的维度，面向未来分享了如何搭建共享共创的开源城市试点的下一步工作思路。

上海市城市规划设计研究院生态乡村分院院长陈琳

高校参与：如何引导师生走近、读懂、热爱上海乡村？同济大学建筑与城市规划学院教授栾峰立足高校视角，以郊野线路调研的一线实操经历为切入点，完整呈现现状踏勘、点位走访、线路试线、宣传赋能全流程，介绍高校调研工作的组织方式，探讨如何引导师生走近、读懂、热爱上海乡村肌理与乡土文化。

同济大学建筑与城市规划学院教授栾峰

国际视野：郊野慢行网络建设有哪些可借鉴经验？雄大设计港创始人黄瑶立足国际视野，介绍韩国济州偶来步道、新西兰分级郊野步道等国内外典型郊野徒步网络实践经验，结合近期组织的国际团队徒步体验，为上海郊野径建设与运营提供建议和参考。

雄大设计港创始人黄瑶

市场运营：郊野慢行空间如何实现可持续运维？会玩俱乐部负责人李蔚立足运营主体视角，结合骑行线路体验，面向普通大众出游需求，分享郊野徒步、骑行线路的运营组织经验，深入分析郊野慢行空间管护、活动策划、在地产业联动的现实痛点，提出可持续运营的实操建议。

会玩俱乐部负责人李蔚

圆桌沙龙环节，围绕乡村风貌资源挖掘、规划编制、项目实施、公众参与、运维管理全链条，结合“沪渎100”现有工作实践成果，面向“十五五”时期展开研讨。

澎湃新闻副总裁、澎湃研究所所长张俊，阿特麦董事长倪建春，满山乡遇董事长白俊熠，550体育董事长刘春艳，久事文旅何鲁阳，城市之光主理人江岱，铁人三项协会吴春玲等嘉宾，共同研讨上海郊野乡村风貌活化、慢行网络建设的优化方向与实操建议。高校师生代表、沪派江南三师代表、“2+8”团队代表等共同参与讨论，集聚各方智慧，探索超大城市背景下上海乡村风貌保护传承、乡土资源活化转化的创新模式与发展路径。

会议期间，“顺天坊”“弘牛润枫”“木易食光”“伶动影画”“俞眼看世界”公众号负责人首批受聘担任沪派江南特色风貌和文化传播官。

澎湃新闻记者周燕玲