跑步，是把压力转化为动力一个很好的释放方式。
缓解压力的方式有很多，有的人喜欢压力大的时候点上根烟，有的人喜欢借酒消愁，还有些姑娘压力大的时候狂吃零食、甜品，又伤身又伤人民币。跑步是少数的合法“宣泄”，跑到大汗淋漓，回家冲澡睡觉，好像所有情绪都随着汗水溜走了。跑下去，让软弱离开身体。
尤其是现在，随着生活节奏的加快，社会竞争的加剧，人们锻炼的时间也越来越少，身体素质跟不上节奏。跑步由于运动方式简单，锻炼效果好，逐渐成为锻炼健身的首选项目。
近年来，跑步运动逐步风行，更多人推崇健康生活理念，跑步已经成为中产生活方式中不可或缺的一个必备方式。但是在财经媒体人的生活中，有时间“铁肩担道义”却经常无暇离开电脑开启运动模式。在城市亚健康状态越来越普遍，媒体人健康状态频亮红灯的现在，野马财经举办民生银行野马健康跑，就是给媒体人举办的专属跑团，跑起来，让生活有全新的开始。
我们还为媒体人准备了专业跑步教练、独家运动补给包和跑后小奖励~
跑步百利唯伤膝盖，为了避免膝盖的损伤，和肌肉拉伤，我们请了由来跑吧提供的专业的教练，在开始跑步前，教大家正确的跑步姿势和做一些适当的伸展运动，把身体各关节充分活动开，可以有效防止肌肉组织拉伤或膝盖损伤。当然，为了确保大家安全，也有医护人员在旁准备应对任何突发情况。
习惯跑步的朋友，相信这次健康跑能让你遇到很多乐观开朗的其他同行者，你们虽然在社会上扮演不同的角色，拥有不同的经历，却有共同的话题。
刚开始跑步的朋友，你要相信坚持跑步能让你做到身体健康，穿衣显瘦，脱衣有肉，白天精神愉悦，晚上睡眠质量好，再也不会多梦失眠。
跑步TIPS
棉织品并非跑者真爱：棉织衣料虽然吸汗性较强，但吸汗后会变得厚重、贴身，十分不舒适，使用混合纤维的服装可以使汗液通过衣服迅速扩散，保持干爽。这次我们的随身包里准备了专业的跑步T恤给大家。
你的岔气来自于你不正确的呼吸：所谓岔气，就是胸腔下部有疼痛感，往往是由于呼吸不正确导致的，绝不是因为喝水导致的哦~正确的呼吸方式，教练在现场会教给大家。
避免跑陡坡超过五分钟：这种做法极容易使你受伤，正确的做法应该是交替在斜坡和平的跑步，不然会容易损伤你的背部、臀部以及膝盖。
吃过再跑：切记空腹晨跑，可吃些少量易消化的失误，比如几口全麦面包、一两块的纤维饼干。
不跑的原因只有一个，但去跑的原因就有千千万万，为什么不跑跑看？
8月12日，在朝阳公园，野马君希望能看到大家~ 😝
（如遇天气状况不适运动，时间可能调整~）
