何赛飞，1963年出生于浙江省岱山，家里有三个女孩，她排行第二。1967年何赛飞的父母离异，她跟随父亲生活。何赛飞的父亲是一名文艺工作者，在极其艰苦的条件下依然坚持培养女儿的艺术特长，正是有了父亲的培养，何赛飞在18岁时就成为了浙江省岱山越剧团的越剧演员。
何赛飞是非常低调的一位女演员，三十多岁才开始正式演戏，不过年龄并没有影响到她的事业发展，1983年调入浙江小百花越剧团。1984年因出演越剧《五女拜寿》而成名，1985年加入中国戏剧家协会。1986年参演首部电影《红楼梦》1996年凭《敌后武工队》获得第19届大众电影百花奖最佳女配角奖。2001凭《大宅门》获得中央电视台美菱杯“观众最喜爱的十佳女演员奖” 。2005年加盟上海滑稽剧团。2008年出演李安导演的电影《色戒》。2011年主演电视剧《后宫》，饰演周太后一角。2013年4月，主演的电视剧《那金花和她的女婿》在全国播出。2015年，主演剧情片《那些女人》 。2016年凭借电影《那些女人》获得第三届中澳国际电影节最佳女主角奖。
何赛飞之所以这么努力，就是为了他的父亲，在5岁的时候母亲嫌弃父亲穷便离婚了，为了何赛飞父亲没有二婚，家中所有的积蓄都用来培养她了，可惜还没等到何赛飞成名，父亲就因病去世了，让人很是惋惜，没能看到女儿出人头地的那天。
