收藏!医生教学3个动作缓解鼠标手

收藏!医生教学3个动作缓解鼠标手
2024年11月06日 14:30 杭州发布
【收藏!#医生教学3个动作缓解鼠标手#】#浙就很杭州# ①手臂保持一条直线,手指向后拉伸,保持20~30秒。②掌心向下、手腕左右摆动,每边保持1秒,每次20个。③手腕稳住,画“8”字动作,每次30秒。戳视频↓↓缓解鼠标手、腱鞘炎!快试试吧↓↓#一天一个健康小视频#(资料/市卫生健康委、@健康杭州)

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