TED演讲:戒掉坏习惯的一个简单方式

TED演讲:戒掉坏习惯的一个简单方式
2024年10月27日 20:35 Talk英语视频
[给力]【#TED#演讲:戒掉坏习惯的一个简单方式】#英语演讲视频[超话]# #ted演讲# 我们能通过对坏习惯产生更多好奇的方式来改掉它们吗?精神病医生贾德森·布鲁尔研究了正念和上瘾之间的关系——从吸烟到暴饮暴食,再到我们做的所有其他事情,尽管我们知道它们对我们有害。

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