自助餐和火锅，是比较适合家庭亲朋聚餐式的选择，不少老年人也很喜欢，不过，小编要提示的，自助餐、火锅与平时吃饭不大一样，特别是老年人，会不会吃？哪能吃法？还是有讲究的！否则，一顿穷吃下来，你的身体恐怕会受不住的！一起来分享老公带三个女同事去吃10元小火锅，结果花了300块！大家一起看看吧！省的上当受骗。我们这吃自助先付钱，我们这自助烤肉有火锅，烤肉，烧烤，蛋糕，甜品，早点，热菜凉菜，海鲜，水果，饮料，酒水，奶茶，咖啡，烤鱼……三个小时，一个人吃了53块钱，只要你吃得下，随便吃。老公和3个人女同事约着吃饭，这家火锅打的广告是9元自助菜品随便吃，到了门口看着菜品9元随便吃的牌子放心进去，落座之后服务员说9元自助是菜品随便取，但是要点一个锅，他们家的火锅鱼任点一份就行了。 那就点了一个龙利鱼锅底98元，要的是双口味，麻辣和酸菜的，龙利鱼就在锅里面，做得很快就端上来了。
朋友们，9元自助是素菜，菜花，土豆，白菜，生菜，白萝卜，腐竹这些，一旦要是点上，那就是一人9元，菜单上这些菜也就几元一份，觉得划不来，还是单点吧。他们三个女生不愿意自己吃这些素材，人家都有菜单，上有价格。你要吃好吃的有，生鱼片，海参，大虾，鲍鱼，还有肉类，自己点。都有价格！自己想吃好的，又嫌花钱多。呵呵！！！
点了一份拼盘56元，有肥牛，香菇，粉丝，丸子，牛肚，金针菇，牛肉丸，玉米 这个俩人吃差不多，4人不够吃。又点了一份毛肚29元，脆脆的口感。一份肥牛49元。肉的品质不错，价格也是小贵了点。丸子组合48元，鱼丸和虾丸品质确实可以，尤其是虾滑纯虾肉的很甜很弹。麻辣香肠29元，这个相当赞，是热菜直接可以吃，香肠纯肉的加了麻辣。
本来冲着9元自助来的，最后4人花了430元，其实价格还能接受，本来以为会便宜，只能说9元自助的概念玩得太赚了。【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。
