齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 郭蕊 通讯员 陈晨
减肥不是一场孤独的消耗战，更不应以健康为代价。济南市第三人民医院临床营养科以医学为根基，以科学为导向，现正式推出 “21天科学减重挑战赛”。不为追求短期速效，而是致力于为患者提供一份系统、安全、可持续的“健康处方”，打破反复减肥的循环，真正掌握自主管理健康的能力。
济南市第三人民医院体重管理门诊自开设以来，已依托临床营养科、内分泌科、中医科、运动医学科等组成的多学科团队，为众多患者提供了个性化的科学减重方案。本次挑战赛，医院延续“评估-干预-监测-巩固”的全链条管理模式，由专业团队全程护航。
本次挑战赛面向年龄18-50岁、BMI≥26、肝肾功能正常且无精神障碍性疾病的朋友。
➤ 久坐办公、腰腹赘肉难消的上班族
➤ 产后体重滞留、渴望恢复状态的妈妈
➤ 面临“中年发福”，关注代谢指标的男性与女性
➤ 多次减肥失败，渴望系统指导的减重爱好者
挑战赛核心亮点：科学、个性、可持续
深度评估，一人一案：入营即进行身体成分分析、代谢评估，获取专属的21天个性化营养与运动方案，无需盲目节食。
多元方案，全面支持：以生活方式强化干预为核心，根据需要，可在医生指导下结合医学营养治疗（如营养代餐） 或处方药物辅助（符合条件者），实现更优成效。
全程陪伴，趣味互动：21天沉浸式蜕变中，患者将获得专业督导、定期答疑，并可参与线上打卡分享，在互助的氛围中坚持，让减重不再枯燥。
成果巩固，长效管理：挑战结束后进行复评，见证数据变化，并学习巩固健康习惯，致力于最大程度减少反弹。
如何参与？立即行动，名额有限！
报名方式
现场报名：
济南市第三人民医院3号楼二层
体重管理门诊2号诊室
电话咨询：0531-85853803
流程与奖励
报名后先至门诊评估，符合条件即可领取个人减重方案。
完成21天挑战（需配合记录与简单运动），并于结束后复查。
按减重百分比排名，前5名将获得精美礼品！
仅限30个名额，在21天内，不仅可以减轻体重，更开启受益终身的健康生活方式。
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