在公司，您作为1名员工往往背负着很多工作负担。
您有没有觉得您的工作效率最近很慢，或者您的工作运行得不好？
“负载”这个词听起来有点技术性，其含义是“系统承载了多少负载”。 就像我们经常会说“等一下”一样，当很多工作同时涌入时，人就会感受到负担。例如，当您在工作时、当你在准备材料回复电子邮件时，同事们一个接一个地问你问题，您的电话响个不停，而你有很多任务需要完成。
在这样的状态下，您很难专注于他们中的任何一个，一切都往往会落后，您的大脑和身体会尖叫，“我再也做不到了！ 这就是人的“负载状态”。就像大量用户同时访问1个网站，应用程序需要一次进行复杂的处理读取或写入大量数据，当系统带着 “任务” 冲进来时，它可能会减慢甚至停止。就像网站在网上购物销售期间崩溃或您的视频在中途停止，那是因为您一下子“过载”了。
“人的负载”到底是什么？
四种负载：
1. 工作负载
分派给您的工作量。如果您被分派了10项工作任务，则可以说您被分配了10项工作任务作为工作负载。
它是按需和定量的。 例如，如果有旺季或淡季，旺季会增加，淡季会减少。
2：时间负载
时间通常被视为一种资产，并且往往受到严格控制。工作时间有一个下限，即规定的工作时间数。它是无止境、定量的。，只要您是公司员工，就规定了工作时间的概念。
3：目标负载
比如目标、使命、KPI 等，它指的是已经强加的目标。无论工作量或消耗的工作时间数如何，公司都要求您无论如何都能实现这个目标，尤其是截止日期。
它是按需和定性的。 首先是一天的结束时间，所以它是按需的。 其次，目标本质上是定性的。 在工作中，量化是首选，量化通常是强制性的，但这并不意味着只要你达到这个数字就完美。
4：价值观负载
比如价值观、愿景、文化等，但它指的是已经强加的价值观。
如今，用语言表达企业文化很常见，但它们并不总是被语言化，在很多情况下很难用语言来表达。一些常见的例子：
“什么，你觉得如果你不说，你就听不懂吗？
“说你在说什么不是那么简单”，
“你作为一个新人在说什么？
无休止、定性。 只要您是1名公司员工，它就会被强制执行。
当你被施加太多的负荷时会发生什么？
你会很累，动弹不得；
你会犯更多的错误；
在最坏的情况下，你可能会“停机”。
那么，如何减少工作负载呢？
1.任务排序
您可以通过按优先级顺序处理负载来分配负载，而不是尝试一次执行所有操作。 通过将工作分为“现在需要的处理”和“以后可以做的处理”来减轻您的负载。
当您做某事时，需要理清它是临时工作（只有这次）的工作，还是重复多次的任务。在临时工作的情况下，尤其是对于可以在短时间内完成的任务，最好不要强行制定流程图和工作列表等详细计划。 这是因为，如果您仔细考虑最终的可交付成果是什么，就可以完成它。 即使是临时工作。但如果是长期工作，最好制定一个可靠的计划。
2. 建立任务清单。
人类是健忘的生物，即使你认为你了解他们，您也经常在操作过程中被其他事情分心，错过工作。此外，同一个人可能不会每次都工作。 有一个非常可靠的清单，就会避免造成很多问题。 如果您在工作中检查并理解清单内容和含义，您将更容易应对不可预见的情况。
3. 程序优化
审查您的工作程序，通过优化工作处理流程来减轻负载。尽可能使用可靠的IT系统和AI工具来帮助完成您的工作。
4. 任务分配重置
如果您不能独自处理工作，就和同事们分享吧。人类在有太多任务时会感到疲倦一样，当你需要同时做太多事情时，您就会达到极限。通过分离任务并有效地处理它们，可以很好地管理您的工作负载。
如果您觉得工作运行缓慢，则可能表明 “负载” 过高。
管理好您的工作负载，让您喘口气。
