如何快速失去一段女性友谊（不是结婚）

最近流行一个说法「女性友谊终止于结婚生子」，是说女性从恋爱、结婚、生子这三个时间点开始，就不再有朋友了。

戴锦华教授就曾在讨论《我的天才女友》时，提到社会文化对于女性友谊的看法：

「在主流社会的认知中，女人的友谊存在于少女阶段，将由男人的介入而宣告结束。」

图片来源：网络

然而在现实中，我们却也看到了越来越多的刻画女性终身友谊的影视作品，以及女性中「不把爱情当成生活的主线」叙事的兴起；把目光拉回身边，也能切实地体验到女性共同体不论在婚前婚后，都在为彼此提供坚定可靠的支持。

我们不禁怀疑，恋爱结婚生子真的会让女性放弃友谊吗？或者它又是一种对女性友谊的误解？

毕竟，「从荷马时代起，男性的友谊就享有荣誉和赞美，但女性的友谊通常不仅未被歌颂，反而被嘲讽、贬低和错误解读。」

今天我们就来试着讨论一下，到底有哪些原因会让一段女性友谊走向终结。

图片来源：《脱口秀大会》

对友谊更高的预期

有时会让友谊更脆弱

虽然不论男性还是女性友谊，都会因为一些共同的原因走向终点，比如自私、不诚实、不频繁的互动、浪漫关系的出现[1]。

但女性友谊也有着和男性友谊不同的特性，总体来说，女性友谊比男性更亲密，同时也更复杂和「脆弱」。

因为女性倾向于以更高的情感投入来维护关系，随之而来的，她们对在关系中获得情感支持的期望也比男性更高。在高期望下，即使是轻微的冲突也会更容易对友谊造成消极影响。

有三个要素共同构成了女性友谊的高亲密度[2]，当它们中的一个或多个出现缺失，就会对关系造成严重伤害：

• 情感支持（Support）的缺失：当一方感觉她的情感需求没有被另一方理解或满足，就会导致失望和疏远。

• 对称性（Symmetry）的缺失：对称性指友谊中的平等和互惠，缺乏对称性会让一方感觉自己付出更多而没有得到相应的回报，这种不平衡感会导致不满和怨恨。

• 保密性（Secrecy）的缺失：保密性不仅是字面意义上的「保守秘密」，它还指在友谊中双方共享独家信息和互相的自我披露。保密性的缺失会削弱友谊的信任基础。

在这三种因素上的高投入与预期令女性友谊变得繁重，可能会让友谊中的一方或双方感觉到，为了维持高水平的关系而过度牺牲了自我的需求和感受，因而选择从友谊中退出。

图片来源：《重启人生》

她们的友谊更容易因为

「不联系」而走散

很多研究都会用这句话来概括男女友谊的差异：男人分享活动，女人分享感情。

即男人的友谊通常基于共享活动（例如一起打牌、踢球或喝酒），并且更具「交易性」——进行互惠合作、完成项目，情感交流更少，而女性比男性更多地分享情绪和感受[3]。

男性不觉得平时需要投入太多精力保持联系，只要有活动时聚在一起就可以。而女性需要在维持友谊方面投入更多——更频繁地见面、经常聊天等等。

因此，如果朋友间长时间疏于联系，女性友谊更容易走散。而且，女性也会对长时间冷淡之后重新建立联系感受到更多的犹豫和尴尬，更难以找回已经疏远的关系。

不过，这并不意味着当两个女性朋友的地理距离拉远时，她们的友谊就一定会终结——只要她们能保持情感上的联系，分享喜悦、倾诉困境、提供支持，她们的友谊就不会因距离中断。而男性比女性更可能因为「朋友住得很远」而结束友谊[1]。

图片来源：《小巷人家》

负面情绪的压抑与积累

会压垮女性友谊

在女性友谊中负面情绪更容易被积累。因为女性在社会化过程中，会持续被教育应该在关系中表现出支持、关怀以维护和谐。这也使得女性比男性更能关注到他人的需求，擅长照顾[4]。

但同时，她们也会为了维持和睦而难以设定界限、表达负面情绪或面对冲突，有时还会做出不情愿的自我牺牲。这会导致怨恨和敌意难以被及时表达和解决，而是持续积累，最终导致友谊终结。

男性女性对彼此有不满时，男性的表现更加外显，而女性会默默开展「内心戏」。有两句关于男女友谊的歌词就呈现了这种有趣的差异：

男：「开始斗嘴是我，作对是我，最不爽的就是我，没想到我们会成为好朋友。」

女：「第一次见面看你不太顺眼，谁知道后来关系那么密切。」

我也经常听到女性这样描述自己和亲密朋友断交的原因：「多少年了，她一直都是这样」。爱是长久忍耐，直到她忍不下去了。

无法转化为良性竞争的嫉妒

会导致友谊的破裂

女性群体内的关系常被描述为彼此嫉妒、竞争、互相破坏：「女人多的地方是非多」「扯头花」「雌竞」「敌蜜」……

其实，嫉妒并没有明显的性别差异，不论是男性友谊还是女性友谊，都会出现嫉妒。而且关系越密切，产生嫉妒的强度和可能性越大，因为越是亲近的人越可能互相进行比较[5]。

有些情况下，嫉妒伴随着对朋友的欣赏，或是能转变成促使自己与朋友良性竞争的动力，这种嫉妒是有积极意义的。

图片来源：《山花烂漫时》

但这种积极的转化对女性往往更困难——社会文化鼓励男孩们健康的竞争和表现自信，却将竞争视为女孩的不良特质。

从童年时期开始，男性在竞争中获得的练习和锻炼机会远多于女性，父母和老师会阻止女孩进行攻击行为；而面对男孩的冲突，成人或表示鼓励或不插手[6]。

区别对待的结果是，男孩更倾向于通过明确的目标、直接的语言和可见的规则进行竞争，这种方式减少了情感积怨，还可能促进他们的友谊。

当女性友谊中的嫉妒无法转化为健康、积极的竞争而得到疏解时，它就会被压抑并进入地下，隐秘而持续地削弱友谊中的情感纽带。

因婚姻而淡出友谊

并非女性的主动选择

主流文化对于「婚姻终结女性友谊」的想象，更多会将它描绘成一种女性群体间主动选择的对立，是朋友之间的双向抛弃：

• 步入婚恋关系的女性，因为更看重浪漫关系而抛弃女性朋友；

• 单身的女性，因为嫉妒朋友找到伴侣而淡出友谊关系。

这似乎将女性获得异性爱视为一种成功的「上岸」，从本质上来讲，是将女性对异性资源的争夺视为一种零和游戏，其中女性之间的友谊被牺牲以换取男性的爱情和婚姻。

这是对女性社会角色和地位的刻板印象，也难以描述婚姻影响女性友谊的真相——

女性友谊容易因婚姻而变质，很大一部分原因是女性会在育儿、家庭责任或亲密关系中投入大量精力，从而被动地减少与朋友的联系。女性更多地被认为是家庭责任的主要承担者，当她们放下伴侣孩子和朋友相聚时，与朋友都要因此背负隐形的心理压力：

已婚女性和朋友出去玩，需要和家里「请假」；单身女性在约已婚朋友出门时总带着几分抱歉——担心自己打扰了对方家庭，会让对方的伴侣不满。

除了外力的影响，婚恋也会从内部给女性友谊造成分歧：作为人生中一个重大决策和转折点，婚恋决策可能会前所未有地暴露两个朋友间人生观、价值观的差异，比如，其中一人笃信婚姻应该围绕个人发展和自我价值的实现而建立，而另一人会为了满足家人的期待而结婚。

当然，婚姻也会催生新的人际关系网络、社会团体。这为女性提供了结交新朋友的机会，同时也可能导致她们与旧朋友之间的联系减少。

图片来源：《好东西》

「第三个人」的出现

会对女性友谊形成冲击

有研究显示，女性在友谊中更喜欢一对一的关系，而男性更倾向于聚集在更大的群体中[7]。

因此，女性会更多地去计较自己是不是对方「最好的」「最重要」的朋友，当对方结识了新的朋友，就会担心自己会被其取代、在朋友心中的重要程度下降。

尤其是当她们的朋友迈入新的生活阶段，与新朋友有更多的相似体验与共同话题：

进入一个新公司结交新同事朋友，共同吐槽工作中的烦心事；结婚后基于新的社交圈，收获与伴侣共同的夫妻朋友；怀孕生子后，加入各种妈妈群，互相交流育儿心得与感受……

新社交圈的形成，虽然为女性带来了新的友谊，但也可能使得那些没有经历相同生活阶段的老朋友感到被边缘化，因为她们感觉自己无法为对方提供同样深度的情感支持和共鸣。

再加上女性难以直接表达情感需求与不满的特点，面对对方新友谊的出现，也许就会选择在友谊中黯然退出，主动降低与对方互动的频率与强度。

图片来源：《老爸老妈浪漫史》

最后，我们想说，尽管失去朋友令人伤感，但并非所有友谊的终结都是负面的。

当一段友谊已经不符合你对朋友的期待、你觉得它拖慢了你的脚步、或者每次相处都让你感觉很累甚至感觉自己很糟糕……让一段这样的友谊渐渐远去，会给你释放出更多的心理带宽去建立新的关系。

回头望去，那些曾经给了你一段路的陪伴的朋友，你们都已经进入了人生的 next level。