哈哈，这回真的穿越回去当太医啦！而且还发挥了自己的老本行，给娘娘们科普了不少知识点，总结下来就是三个核心知识点：①孕期需要控制体重，避免过度进补，注意营养均衡，必要的话，可以考虑营养补充剂，其中叶酸最为关键；②从怀孕前两个月到怀孕后整个孕期都建议服用#叶酸# 补充剂，可以降低神经管发育异常风险，推荐用量是每天0.8㎎；③关于#DHA# 的补偿，建议每周可以吃2-3次鱼类食物，但如果条件不允许，或者没有胃口或消化不良，可以考虑DHA补充剂，这对胎儿脑细胞发育有着积极作用。正好今天是#912预防出生缺陷日# 希望这些知识点可以帮大家一起预防婴儿出生缺陷。我是六层楼，我爱这个世界。#爱乐维# #孕期减负轻松捧腹#
