我们知道，李小龙不仅是一个动作电影明星，更是一个武术大家，在武术界的地位可以说无人可以撼动，然而，李小龙有这样的成就并非偶然，而是通过一点一滴的汗水努力得来的，这一点从他的日常训练我们就可以得知，训练的项目简直可以用残忍来形容。
李小龙所有训练当中，有三项可以说是最极端的，首先是李小龙为了锻炼自己的肌肉以及抗击打能力所采用的训练方式，那就是用实心球来砸自己的腹部，通过腹部肌肉来抵抗实心球下坠的重力，虽然看起来简单，但是基本上没几个人能够做到。
而第二种则是一项称作“龙旗”的支撑动作，出自瑜伽的一种训练方式，手部以及后背作为支撑点跟固定点，双脚抬起，虽然说对于很多人来说能够做到这个动作，但是想要长时间坚持却不容易，而这个动作能够最大限度锻炼腿部，手部的力量。
第三种可能我们很多人都是比较熟悉了，那就是经常出现在武侠剧当中的铁砂掌，不过李小龙所练习的方式比较特别，那就是将铁砂跟药材混合在一起，可以得到更好的训练效果，手臂的力量也会更强。
而最后一种就是俯卧撑了，虽然说绝大部分人都能够做好俯卧撑，并且还有一部分人能够单手完成，但是两只手指坚持做俯卧撑就没有几个人能够做到的。不得不说李小龙这些训练真的是对自己非常残忍了，怪不得连拳王泰森都将其称为“杀手”。对此你有什么看法呢？
