年底是一个让人又爱又恨的时间节点，一边可以期待新一年的开始，一边又不得不回顾过去这一年，回顾完发现确实没做什么，然后开始不由自主地为“没做什么”而感到焦虑。
这时候就很需要有人拍着你的肩，说一句：没做什么也不要紧，活着就已经很厉害啦！
笔记应用Obsidian的CEO Steph Ango 2016年在博客中分享了一份问题清单，上面列着他在每年结束时会问自己的40个问题，这份清单被翻译成了不同语言，自然也漂洋过海来到中国。
“年底问自己40个问题，提前布局2025”——深谙人性的自媒体们为这份清单起了个振奋人心的标题。
清单里的提问更是直击灵魂，像是在用放大镜审视你的生活。
你今年做了哪些之前从未做过的事？——没做什么；你有没有遵守年初时和自己许下的约定？——当然没有，谁会遵守和自己的约定啊？ 你身边有人生孩子了吗？——都生了，我还没结婚； 你去了哪些城市/州/国家？——钝角。
这些问题光是读一遍就已经觉得很焦虑了，更别提要把答案逐一写下来，直面这平平无奇的一年：好像什么也没做就过完了。 这种自我审视的过程，很容易让我们陷入一种消极的循环。我们可能会因为无法完美回答这些问题而感到沮丧，甚至开始怀疑自己的价值和能力，也可能会让我们对即将到来的新年产生一种莫名的恐惧和抵触： 新的一年依然毫无长进怎么办啊！2025还怎么布局啊！
这种焦虑症在心理学上被称为“年末焦虑症”。据中国青年报社会调查中心联合问卷网的调查显示，86.4%的受访者表示自己有“年末焦虑”，其中16.4%的受访者认为情况非常严重。这种焦虑不仅仅是因为时间的流逝，更因为我们对自我价值的怀疑和对未来的不确定感。不焦虑就怪了，朋友圈里大家晒欧洲游、晒MBA、晒马拉松，生活中七大姑八大姨催结婚让生娃，社交媒体上说着人生不是轨道是旷野，看个电视还被杨奇函追着问“今天你博学了吗？”但是真的需要在别人的考卷下写自己的答案吗？我又没当上Obsidian的CEO。
摆脱焦虑先从停止审视自己开始：一份甚至没写着“今年你过得快不快乐”的问题清单绝不值得我填。我一边极有条理地说服了自己，一边点开淘宝，打算买点肥宅快乐水压压惊。结果一打开淘宝，竟然莫名其妙被夸了一顿？
看年度账单总结，无异于一项类似于听鬼故事的恐怖活动，看完的第一念头总是“我哪来这么多钱啊？”接着第二念头很快浮现：“如果我没花这些钱......”但当我打开今年的淘宝年度账单，我发现它变了，这小子竟然学会了拍彩虹屁！
今年淘宝的年度盘点主题叫“美德大赏”，刚点开也没啥特别的，第一页还玩了个王建国最爱的谐音梗“2024年，您在淘宝的万千美好，都是人生值‘德’的记忆”，李诞看了估计直皱眉头。
再接着往下点，是年度账单统计，它说我累计消费32168.95元，累计节省11399.67元，花了三万块有点多，但竟然省下了一万块——我也太会算折扣了吧！ 抠抠搜搜花了很多钱，淘宝说这是德「财」兼备。
为宠物花钱也被夸了一下真靠「德」住，这一年好像虽然啥也没做，却一直是猫咪世界里顶天立地的家长。
快30岁了还在像小屁孩一样收集毛绒玩具，长辈不理解但淘宝说这是心安「lly」得，“生活试图把您惹毛，您拿出毛茸茸的玩具说挺好”，看完觉得尸体暖暖的......
除此之外，淘宝还因为我爱分享宝贝夸我赛博马大姐，因为我发布评价夸我仗义执言，因为我挑半天才下单夸我极「拣」主义，最后还生成了一份锦旗，把我获得的这些美德都放进去，像小学的奖状墙一样，看着十分喜庆，真·美德大赏。
买的好丑的青蛙勺子也被淘宝发现了，荣膺先「疯」大使称号，出来上班哪有不疯的。的确是中央空调没错，但我发现淘宝的彩虹屁不是批发来的爱心石头，还真的是根据每个人消费习惯和生活轨迹定制的，不是流水线上的模版，而是通过这些看似微不足道的消费习惯，默默地表达对我们一年里点滴生活的关注与理解。莫名其妙被夸了一顿，很开心，上网看看淘宝是不是也这么夸别人。 好嘛，果然有不少网友晒出这个中央空调拍的马屁：买了麦琳同款奶皮子是“识「食物」者”；为滑雪豪掷3792元荣获品「雪」兼优；户外爱好者被夸“狠狠活成自己”；花700块买咖啡，淘宝说吃了美式的苦，就不用再吃生活的苦。
我们以为自己只是随手买了几样东西：可能是为了家里添点新意，可能是心情不好时给自己加点“慰藉”。结果淘宝却能从这些消费中找到支点，狠狠夸我们一顿。这些奇奇怪怪的谐音彩虹屁，带给人们一种“被看见”的感觉，它知道我们生活中的每一件小事，半夜给猫咪买的玩具、为了上班祈求好运买的发财树、为家里添置的一张彩色椅子，这些琐碎的日常，藏着用心生活的痕迹。看完之后觉得，我们也不一定非要做什么了不起的事情，那些微小的生活细节，当然也值得被好好赞美。
五年前，“夸夸群”横空出世，一度红极一时，成为互联网江湖现象级的存在。加入夸夸群，无论发点啥都会被四面八方的群友大夸特夸，买了个小饰品，甭管好不好看，夸夸群里的人都会告诉你：“这件饰品简直是为你量身定做的，展现了你的品味和气质。”“出道！请你原地出道！”这些夸张的赞美当然没人认真相信，但它们能够瞬间让人充满力量。
在这个看似简单的社交模式背后，隐藏着人们对于认同和归属感的深层需求。在夸夸群中，每一件小事都值得被大力赞扬。这种无条件的正面反馈，让人们在虚拟的世界里找到了一种归属感，仿佛在这里，每个人都是被需要、被认可的。互联网日新月异，夸夸群过气了，但人们对“被夸”这件事的需求并没有减少，五年后，淘宝带着彩虹屁以年度报告的形式回来了。不需要做什么也可以被夸——这大概是夸夸群一度爆火的原因。
淘宝不光延续了夸夸群屁大点事都夸的精神，而且它夸得更加有理有据了，围绕你的消费习惯、生活方式展开夸，这谁看了不开心啊？这种夸奖不像早些年的“随便夸”，而是在你生活中每一个不起眼的瞬间，都能找到值得称赞的地方。它不再是空洞的“你好棒”，而是通过对你行为的精准剖析，展示出你在这个世界上独一无二。
与其说这是一个购物总结，不如说它更像一次“生活回顾”，在这份报告里，淘宝将你一年来的微小努力做了总结，夸了个彻底。也许这一年我们没做多少“值得炫耀”的大事，但在淘宝眼里，这些消费习惯和小小的生活决策都是对美好生活的追求，没有贩卖焦虑、没有互相攀比，只有被看见、被理解。生活很难，工作很忙，社交也越来越让人疲惫。在回顾这一年时，也许我们想看到的并不是这一年解锁了多少成就，去了多少城市，也不想回答一大堆让人心惊胆战的拷问，搞什么备战2025年。
而回看淘宝总结时，我们会发现，好像只是由着自己的性子花了些钱，就能收获一顿猛夸。淘宝的年度账单像是像是一封老朋友的手写信，字里行间都是暖心的关怀：不管这一年有没有做什么了不起的，总之你很棒，而且辛苦了！看完之后我也瞬间变成了乐观的天津人：
