2026年田东社区田东中青健，活力满海山全民健康系列活动—登山徒步

为深入推进健康社区建设，践行全民健身理念，丰富辖区中青年居民精神文化生活，拉近邻里距离，营造积极向上、活力满满的社区氛围，2026 年 7 月 11 日上午 8 时至 10 时，在海山街道党工委、办事处悉心指导下，田东社区党委牵头主办，深圳市国通广告有限公司全程承办，海山街道民生微实事“2026 年田东社区‘田东中青健，活力满海山’全民健康系列活动 —— 登山徒步” 在桐林花园旁国家森林公园平台顺利开展。本次活动共招募 30 名辖区中青年居民参与，全程氛围热烈、居民参与热情高涨，大家以脚步亲近自然，以运动强健体魄，在青山绿意间解锁健康生活新方式。

全民健身是提升群众幸福感、夯实基层民生服务的重要抓手。当下，辖区中青年群体日常忙于工作，长期久坐、缺乏户外锻炼，身心压力难以释放，邻里之间交流互动也相对有限。为此，田东社区党委立足居民实际需求，策划推出 “田东中青健，活力满海山” 全民健康系列活动，本次登山徒步作为系列活动首场线下户外实践，以低强度、高参与度的轻徒步形式，为中青年搭建户外健身、邻里交流平台，引导大家走出家门、拥抱自然，树立 “日常运动、主动健康” 的生活观念，切实把便民、惠民、乐民的健康服务落到群众身边。

活动筹备阶段，社区党委联合承办单位细致做好全流程保障工作，兼顾趣味性、安全性与实用性，全方位提升居民参与体验。前期通过社区居民群、线下公告栏、网格员上门通知等多渠道发布活动招募信息，消息一经推出便得到辖区中青年热烈响应，报名通道开放后名额迅速报满，不少居民主动咨询活动细节、邀约邻里一同参与，充分展现出大家对社区健康活动的高度认可与参与积极性。

清晨 7 点 40 分，桐林花园旁国家森林公园平台已是人头攒动，30 名参与居民早早抵达现场有序签到集合。大家身着休闲运动装，精神饱满、笑意盈盈，彼此热情寒暄，交流日常健身心得，现场欢声笑语不断。活动现场物资补给区整齐摆放全套保障物资，尽显社区贴心关怀：医疗保障方面，现场配备藿香正气水、碘伏、创可贴、消毒棉片、止痛药膏等完备简易急救医疗包，安排工作人员全程值守，随时应对中暑、磕碰擦伤等突发状况；饮食补给上，备好新鲜时令水果、营养餐包、足量饮用水，及时为徒步居民补充水分与能量；同时为每位参与者定制印有社区活动 logo 的简易背囊，搭配活动专属纪念物资一份，让大家带着专属装备开启徒步之旅，仪式感十足。

上午 8 时，活动正式启动。社区工作人员首先开展简短安全宣讲，细致讲解夏季登山徒步注意事项，科普防暑降温、防滑防摔、量力而行等健康安全知识，提醒大家途中相互照应、结伴而行，遇到身体不适及时前往补给点休息。宣讲结束后，简单热身运动有序开展，居民跟随指引活动肩颈、拉伸腰腿，舒展筋骨，充分调动身体状态，大家动作整齐，气氛轻松热闹。随着出发指令下达，登山徒步队伍整齐有序向山林步道进发，一支充满活力的队伍穿梭在满目青翠的林间，成为森林公园一道亮眼的风景线。

本次徒步路线平缓舒适，全程以轻松休闲的简单徒步为主，不设置竞速比拼，重在沉浸式感受户外、放松身心。行进途中，居民们三五成群结伴前行，体力充沛的年轻人主动放慢脚步，陪伴体能稍弱的邻里，遇到小幅台阶、陡坡便伸手搀扶，彼此加油鼓劲。山间清风裹挟草木清香扑面而来，褪去盛夏晨间的燥热，大家边走边聊，畅谈工作生活、分享养生小技巧，原本陌生的邻里在并肩前行中慢慢熟络，隔阂悄然消散。有人驻足欣赏山林风光，拿出手机拍摄沿途绿意，记录结伴徒步的温馨瞬间；有人放慢脚步深呼吸，感受天然氧吧带来的舒适，连日伏案工作的疲惫在漫步山林间一扫而空。

行至中途补给点位，大家有序停下休整，工作人员及时送上饮用水、清甜水果与餐包，贴心提醒大家少量多次补水，高温时段按需取用藿香正气水预防中暑。不少居民主动称赞社区考虑周全：“夏天户外徒步最怕中暑受伤，社区连急救药品、防暑用品都准备齐全，水果和饮用水也管够，参加活动特别安心！” 大家一边补充能量，一边分享徒步感受，纷纷表示平日忙于工作少有机会出门运动，这次社区组织的轻徒步强度适中，既能锻炼身体，又能认识周边邻居，收获满满。全程无居民出现身体不适，完善的医疗物资保障筑牢户外安全防线，让居民安心享受运动乐趣。

上午 10 时，全体参与者顺利走完徒步环线，全员返回森林公园起点平台，本次登山徒步活动圆满收官。集合现场，居民们意犹未尽，互相展示徒步途中拍摄的照片，分享一路见闻，纷纷主动向社区工作人员表达感谢。参与居民王先生说道：“社区这场徒步活动办得特别好，不用长途奔波，在家门口的森林公园就能登山健身，30 人一起出行热闹又安全，平时上班压力大，走完整个人身心都舒畅了，希望社区多举办这类健康活动！” 中青年居民李女士也表示，定制 logo 背囊、专属活动物资很有纪念意义，急救物资、防暑用品样样齐全，真切感受到社区细致入微的为民服务。

此次登山徒步活动，是海山街道、田东社区以党建引领基层健康服务、做实民生实事的生动实践。活动全程充分调动辖区中青年参与积极性，居民报名踊跃、全程投入、互动热烈，不仅引导大家走出室内、坚持日常运动，普及夏季户外健康防护知识，更有效搭建邻里沟通桥梁，增进社区凝聚力与归属感，真正实现 “以运动聚人心，以健康暖民心”。

田东社区党委将持续深化 “田东中青健，活力满海山” 全民健康系列活动，结合辖区居民不同年龄段健康需求，不断完善社区全民健身服务供给，常态化打造接地气、有温度、高参与度的群众文体活动，持续传递健康生活理念，全力打造活力充沛、邻里和睦、全民安康的幸福田东社区，为海山街道基层治理与民生服务提质增效注入鲜活活力。