告别精神内耗，快乐生活的小妙招来啦🌟
1⃣ 转变思维，从情绪到问题解决。
2⃣ 确定主要问题，逐一击破。
3⃣ 认识自己，做力所能及的事。
4⃣ 建立夸奖清单，提升自信。
一起用行动治愈自己，找回快乐！
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