不废话直接说结论：
- 眼镜的加工是最没技术含量的环节，网上配镜完全靠谱，对大部分人来说是好选择，对有钱人线下更好。
- 不管线上还是线下，验光都是最最最重要的；
- 最简单的选择，宝岛眼镜验光在水准线，医院的专业眼科也是好的选择，还可以在【蔡司睛选】小程序上选择，如果不知道哪个更靠谱，那就选蔡司设备多的，通常都是比较好的；
- 线上配镜一定要先选镜框，验光要点瞳高；
- 网上配镜原厂加工最好，比如蔡司原厂加工（+50元），蔡司的可以在小程序中查验真伪。
作为一名近视患者，我线上、线下眼镜店都配过多次眼镜，简单总结就是不管线上还是线下验光都是最关键的，验光不准配镜怎么会好呢？线上和线下的区别是线上配镜便宜，要先选镜框再验光（要根据镜框来测量瞳高、瞳距）；线下眼镜店从验光到配镜体验都会更好一些，就看大家怎么选择了。
线上配镜，一定先选镜框
选镜框的关键不是什么适合脸型，适合脸型是作为装饰的首要因素而不是近视的首要因素。近视配镜最关键是看的清楚，这不用说，大家也知道近视镜片本质是凹透镜，四周厚中间薄，光的折射和聚焦跟镜片有直接关系，直接影响我们的眼睛，散光的用户更明显。
我们只需要注意镜框中心位置与人眼瞳孔位置重合就可以了，这个不是只测了瞳距就可以的，镜框还是要试戴的，还要有瞳高。尽量保证镜片中央与瞳孔是对齐，通过镜片的光学中心来看外面的世界，如果歪了就相当于配了个不合适的眼镜。
另外一个就是运动眼镜，比如我配过两个个oakley的眼镜，其中有一个就不理想，主要是镜框的曲度太大了，而我的眼睛散光度数也不低，最后导致配出来的眼镜配戴不太理想，这类眼镜可能线下佩戴最好。
去哪里验光？怎么选？
验光不准配镜怎么会好呢？验光是最关键的一部，这不要做好。
首先我们要知道，验光是一项考验设备和视光师专业度的工作，视光师需要一些知识、技术和经验，不同地方水准是不一样的，至于去哪儿验光，我推荐几个选择：
- 宝岛眼镜，需要50元，但是宝岛眼镜各个店也是有差异的，它好就好在整体平均水平在水准线上；
- 专业眼科，也有一些三甲医院的眼科验光一般的，这个多看两家就可以了；
- 小程序蔡司晴选里面选；
如果你不放心，建议你验两三次对比下。
下面主要说下蔡司晴选，因为这个略微复杂一点点，直接打开微信搜“蔡司”小程序，里面的门店都是拥有蔡司验光设备的眼镜店以及一些视光中心。
有没有蔡司验光设备很重要？
确实挺重要的，因为这个行业做的比较top绝对有蔡司一票，毕竟他们在相机镜头甚至光刻机上都是很厉害的，光学领域蔡司绕不过去。愿意花钱投资蔡司设备的眼镜店通常还是比较靠谱的，毕竟挺贵的。比如我之前去过一个地方就是直接找一家蔡司设备最多的，这样的厂商大概率就是蔡司合作的，通常验光并不便宜，我在这家验光收费399元，你根据自己所在城市的情况和自己的需求选择验光的地方。
小窍门：你不要说只验光不配镜，它不会给你好好验的，如果你能装下是蔡司的人或者有什么专业背景的人更好，他是真的会给你认真验，真的有差别的。
验光过程
验光的过程是比较流程化的，里面也有很多需要注意的地方，这个眼镜店的验光是不是好有个很简单的方式判断，看它会不会给你做雾视。雾视简单来说就是人工制造近视状态，目的是放松眼球，这样接下来的验光结果会更准确，我选的这家眼镜店给我做了雾视，大概10分钟。
雾视结束就是做屈光度的检测，使用的是下面这个设备，蔡司屈光分析仪，获得眼睛的屈光地图，再配合主观验光的数据，就能够更准确的了解适合的配镜度数。靠谱的眼镜店基本都有这台机子。
接下来就比较关键了，需要蔡司综合验光仪&蔡司液晶视力表、焦度计来进行综合的验光。这里的焦度计其实是检测旧眼镜度数和镜片的紫外线仿防护水平的，作为新镜度数、选择镜片的参考，其它的听验光师的指挥就行。
这里有几个地方可以判断验光过程是不是全面，整套验光、试戴体验之后，并且验光师会根据你的生活习惯，用眼情况等给出一个方案。
瞳高
瞳高就是确定瞳孔在镜框竖向方向上的位置的参数。因为镜框是横着戴在脸上的，所以横向的距离受到脸的制约是基本固定的，移心可以直接算出来，竖向就没有那么方便了，只能戴上镜架后观察瞳孔竖向位于什么位置，这也就是点瞳。
同样的，依然不建议瞳孔在竖向上大幅偏离镜框的中心，按照亚洲人的鼻梁高度，一般瞳孔都是位于镜框几何中心的上方，选择的框的高度越高，就越容易偏上方，所以如果是高度近视，框的高度也要尽量选小的。
这些在选镜框的部分我们提到过一些，如果你要线上配镜就一定要选好镜框，验光的时候测瞳高，有蔡司三维定位配镜系统的店（这个设备一般眼镜店还真没有）就比较简单了，往上面一站就可以测出这些数据。
镜片选择和配镜建议
我的验光数据如下，大家可以看到我左眼和右眼的度数相差较大，很多时候眼睛对焦能力较差，这是因为两个眼睛度数差别大，对焦调节会使眼睛肌肉疲劳，看近处的东西不是很清晰，放远一点看会更合适，对，就是“老花眼”的那种感觉。这是因为我长期睡觉前侧躺刷手机导致的，所以说，大家千万要注意用眼，改掉不良习惯。
验光师在询问了我的生活习惯，比如“每天开车多久？”，“在电脑前多久？”，“看手机多久”等。综合考虑下给出我两个方案：
方案一，蔡司数码型镜片；
方案二，两副眼镜，一副开车时戴，另一副看手机和电脑时戴(度数更低）；
蔡司的数码型镜片其实属于功能性镜片，比较适合我这样远近要求不一样而且容易视疲劳的用户，但是会需要一定时间去适应，有些人会不习惯，我个人是不建议大家去佩这个的。
这里就体现出了差异，我在这之前去过一个宝岛眼镜验光，就只给了一租数据，这个是给出了两个，并且在后面验光的时明显更加专业，当然价格也不一样。对于一般人来说，宝岛眼镜这个是真的够了，但是我这样的一般宝岛眼镜也不太适合，所以眼镜度数像我这种偏差比较大的一定注意。
镜片选择
关于镜片的选择，这里重点谈谈折射率，目前市面上主流的镜片折射率有1.56，1.60，1.67，1.71，1.74几种前提条件下镜片的折射率越高，镜片越薄越轻，镜架整体更轻。与折射率有关的是阿贝数，主要指该透镜的色散情况，一般来说，介质的折射率越大，色散越严重，阿贝数越小；
反之，介质的折射率越小，色散越轻微，阿贝数越大。常见的镜片折射率与阿贝数对应关系如下，其实阿贝数都在正常范围内，有差别但是不大。
我的建议是如果预算足够，对于超过500度的中高度近视用户直接上1.74，不要犹豫，高折射率带来的镜片平缓会使得视物更加真实不容易变形，阿贝系数不是不重要，是被夸大了，是1.74折射率带来的体验提升太明显了！
1.74的高折射率，也意味着镜片更轻薄，长时间戴肯定是越轻薄越好。
但是要注意，镜片的轻薄不只是与折射率有关，你的镜框、瞳距、度数等都是很重要的影响因素，尤其是镜框，你选择大镜框边缘就注定薄不了。
我自己的体感是其实像蔡司这类的镜片（例如说我自己配戴的这款）哪怕在高折射率的情况下阿贝数带来的体验下降也不会很明晰，因为蔡司的阿贝数相对来说会更小一些，所以镜片并未有彩虹现象的出现，更谈不上那种眩晕感。
而另一个非常直接的体验就是，蔡司的镜片透光性相当不错，整体表现上很好。
还有个细节就是它压根不沾灰尘，深度使用以后我的体感是一周最多擦三四次镜片，灰尘附着非常少，因为蔡司的离子轰击镀膜还蛮不错，疏油疏水的同时也不大容易因为分子结构过大而沾灰尘，这就很香了。
抗蓝光不能说一点用没有，但是对我确实意义不大，多少还是有点智商税；
抗疲劳同理，有点用但是不多，建议更好的休息眼睛。
配镜
这是最无聊的一个环节，我都是直接在1688上找店家，把验光数据非给他，把镜框邮寄过去，选择蔡司加工，等着收配好的快递就好。
店家很多，这是我之前配的一个，大家可以看看价格相差多少。
