选择洗面奶看似简单，但其实很有门道。如果选好了，适合你的肤质，能保持皮肤健康干净，让你的后续护肤发挥功效；
如果选的不合适，有可能破坏你的皮肤屏障，导致不舒服。
有不少人图省事，每天只用清水洗脸，但这往往会清洁不足。
外界的污垢会沾在皮肤表面的皮脂膜上，这层亲油的皮脂膜不是单靠水就能洗干净的，就像清水洗油锅，洗好多遍还会觉得不干净。
市面上有些洗面奶打出“美白”“祛痘”的宣传，但其实洗面奶的作用就只有清洁。
它接触皮肤不过一两分钟，你可不要期待靠它能更美更白，这些功效还是靠后续的护肤品吧。
如果你要选择适合自己的洗面奶，要先判断自己的肤质。你可能在网上看到过很多判断的方法，其实不用搞得那么复杂。
因为同一个人在不同季节，肤质都可能不一样，测一次没准过几个月就变了。
给你一个最简单的判断标准：如果你最近一个月左右，日常用什么护肤品都感觉保湿差一点，总是干巴巴、紧绷，甚至脱皮，那么就是干皮。
如果不觉得干，很正常，就属于中性或油性皮肤。选洗面奶，分出这两大类肤质就够了。
如果判断完你是干皮，或者是敏感皮肤，本身皮肤分泌油脂就不多，那建议选择氨基酸类的洗面奶，相对温和、清洁力低，不要碰皂基类洗面奶。
提醒下，有些品牌注意到用户不了解化学，会在皂基洗面奶中加一点纯氨基酸的成分，然后虚假宣传成氨基酸洗面奶，卖更高的价格。但加了氨基酸可不代表就是氨基酸洗面奶。
真正的氨基酸洗面奶必须含有氨基酸表面活性剂，你要看成分表中有没有写“某某酰基某氨酸盐”，并应该在成分表靠前的位置。
常见的有椰油酰基谷氨酸钠、月桂酰基谷氨酸钠、肉豆蔻酰基谷氨酸钠、硬脂酸酰基谷氨酸钠、椰油酰基甘氨酸钠、椰油酰精胺酸乙酯盐等。
如果你是不敏感的油性皮肤，或者是出油多的男性，洗面奶的可选范围更广。
不仅可以用氨基酸洗面奶，还可以偶尔用含皂基的洗面奶，但用皂基不要超过每周7次，即每天只用1次。
因为长期用香皂、洁面皂和皂基类洗面奶，它们的pH值是碱性的，可能造成皮肤表面菌群失调，引发皮肤炎症。
怎么判断是不是皂基类呢？
如果能够在洗面奶成分表中找“脂肪酸”与“碱性物质”组合出现，那么就是了。
脂肪酸包括硬脂酸、月桂酸、棕榈酸、肉豆蔻酸等，碱性物质包括氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺等。
成分表里出现这样的物质也要小心：“肉豆蔻酸钾、肉豆蔻酸钠、棕榈酸钾、棕榈酸钠、硬脂酸钾、硬脂酸钠、月桂酸钠”，这也是皂基。
有些男生会觉得，选洗面奶就要选“男士专用”的。但其实，男性依然可以选择女性洗面产品，还是按照自己的肤质来选择，不要被性别束缚。
洗脸时，建议先让洗面奶在手中揉出充足的泡沫，再上脸。而不是挤完洗面奶就直接上脸。
在脸上轻揉半分钟到一分钟，不要使劲搓，之后用温水冲干净。毛巾一定记得定期清洗。
购买洗面奶尽量选择正规平台，这里安利一个cdf会员购小程序，免税价好物一件直邮到家，每次活动都非常便宜，总能买到低于市场价的洗面奶，祝你好运。
