山西省卫生健康委、省疾控局温馨提示:正确认识流感 有效预防疾病

山西省卫生健康委、省疾控局温馨提示:正确认识流感 有效预防疾病
2025年01月01日 06:54 太原广播电视台

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,人群普遍易感,是冬季主要的呼吸道传染病。流感流行具有以下特点:

一是传播途径多,可以通过打喷嚏和咳嗽产生的飞沫传播,也可以经过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播,比如手接触到被病毒污染的物品,又触摸自己的口鼻是最常见的传播方式。

二是传染性强,易在学校、托幼机构、养老机构等人群密集场所中迅速传播,造成聚集性疫情。

三是无症状感染者可传播流感病毒,流感的潜伏期为1-4天,从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性,而且流感病毒感染者中有30%左右为无症状感染者,也具有传染性。

进入“数九”时节后,全省气温普遍持续走低,针对近期流感增多的趋势,省卫生健康委、省疾控局温馨提示:

做好家庭清洁卫生。保持室内清洁、干净,室内适宜温度为18-25℃,湿度为30%~80%;每日开窗通风至少2-3次,每次不少于30分钟,同时,近期室内外温差较大,注意避免因开窗引起着凉感冒;门把手、开关、桌椅、水龙头、孩子常用的玩具等常接触表面,可使用75%酒精进行擦拭。

养成好的卫生习惯。接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏用手遮挡后)、饭前便后、外出回家后及时进行手卫生(洗手或手消毒),手部有肉眼可见污物时,用洗手液/皂液在流动水下洗手,直到无可见污物时,用手消毒剂揉搓双手;不随地吐痰,注意咳嗽礼仪,不用脏手触摸口、鼻、眼等部位。

避免交叉感染发生。如家中出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状人员,尽量在单独的房间起居生活,减少与其他家人直接接触,特别是有孩子或老人的家庭,尽量避免共用餐饮具等日常生活用品;与患者接触时要佩戴口罩,且注意定期更换口罩,避免重复使用;直接接触患者后,或处理患者使用过的物品、接触患者的呼吸道分泌物后,应当及时洗手或使用免洗手消毒剂清洁双手。

注意提高自身免疫力。建议公众规律作息,保证充足休息,勿熬夜;均衡饮食,适当摄入高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果;所有食物都要充分熟透后才能食用,不偏食不挑食,荤素搭配得当,不吃野生动物;注意保暖,适量运动,锻炼身体多选择户外空气流通的地方。

积极接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感发病、减少流感相关重症和死亡的有效手段,建议6月龄以上的人群,特别是老年人、儿童及患有慢性基础性疾病的患者,及早接种流感疫苗。

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