众所周知
心脑血管疾病
已成为人类健康的第一大杀手
如今在城市中
每10个死亡病例中
就有4个是死于心血管病
比肿瘤死亡率还高！
为了帮助更多患有心内科疾病的病友
享受到知名专家优质诊疗服务
长沙泰和医院特邀
原常德市第一人民医院
大内科主任兼心内科主任
心内科主任医师黄怡教授在门诊坐诊。
1、专家介绍
2、坐诊时间
每周一、二、四、五全天，周三上午，周六下午
3、坐诊地点
长沙泰和医院综合楼门诊2楼
冬季心血管防护健康生活守则
心脑血管疾病的预防措施
想要有效地预防冬季心脑血管疾病，我们应该注意防寒保暖，及时添衣；
坚持体育锻炼，但注意清晨不要立即活动；
定期检查，监测血压；
谨遵医嘱服药，不随意停药；
保持大小便通畅，避免排便过度用力；
控制情绪，保持乐观愉快的心情；
清淡饮食，遵循低油、低盐、低糖的饮食原则。
想要有效预防心脑血管疾病，不仅要做到以上几方面，还要注意以下几点：
- 不要长时间下棋或者打麻将，以避免久坐；
- 要适量运动，戒烟限酒；
- 按时休息，不要经常熬夜，谨防过度疲劳。
（编辑ZS。 部分图片来源网络，侵删）
