拿走不谢!三步秒回工作状态的邪典

拿走不谢!三步秒回工作状态的邪典
2019年02月11日 07:57 盒饭财经

作者/姚赟

来源/盒饭财经(ID:daxiongfan)

丧,是今天唯一的关键词。

“初五就开始焦虑,一想到要上班了顿时觉得生不如死……”“心烦暴躁、全身乏力,除了葛优躺什么都不想干!”“大过年的,什么上班不上班的,别聊那么扫兴的话题。”朋友圈、各大社交媒体充斥着抱怨春节假期苦短的哀嚎声。

每逢佳节胖三斤定律外,“节后综合征”对大家来说,也算得上亘古难题。

“如何对应节后综合征”的话题,简直就是一个“月经贴”,每年过节后总会出现在大家眼前。如,在知网上检索相关关键词后,就会发现同样的话题从2006年延展到了2018年。

然而,年年说、年年提,到了这个节点大部分的人还是依旧采用最原始的“自然疗法”——顺其自然,没有过不去的坎,熬着熬着自然就恢复到工作状态了。

但,为什么效果都不那么明显?

1方法1:三打开法

往年所开出的应对“药方”也大同小异,恢复健康合理的休息时间、保持清淡饮食、进行合理的运动以外,还有给自己做好足够的心理建设、利用各项法则给自己的工作建立一个合理的规划,以此用身心的全副武装迎接新年后的开工大吉。

但,懒癌的依旧懒癌,拖延的人也不会提早一秒把事儿办了,是这些办法不够科学?不够权威还是因为什么?

想来想去,可能是不够诛心……

所以,如果觉得进入工作状态太慢,就得下一剂猛药:于是,我们为大家总结了一个“三打开”法——打开KPI表格、打开花呗/信用卡/房贷等还款页面,以及打开银行卡余额页面。

药不能一下子下得太猛,讲究一个循序渐进。

第一步:打开KPI

打开自己年初订立的年度KPI(就是那些注定可以挪到明年再次使用的flag)和公司给你订立的月度KPI。

对了,打开KPI的时候,顺便打开日历,将两者对比打开,效果更佳。看书30本、每周锻炼、提前完成KPI……刚刚开始的2019年还剩10个月,还记得当初大明湖畔自己立的flag么?

看看已不足10个月的2019年,以及还剩十几个工作日的2月,对比本月KPI后,相信大家一切自然心里有数。如果一些拖延、懒癌中度患者,可以参考第二步。

第二步:打开所有平台中需要还款的页面

大年初五,在大家出入寺院迎财神、在众人于朋友圈疯狂拜财神,到处洋溢着今年一定“发发发”的雄心壮志时,支付宝官方微博,例行公事开始催款。

实际上,不论是不是大过节的,有些页面你不打开,他们会主动把自己赤裸裸放到你面前。

相信大部分的“花民”已经收到类似提醒信息了。既然收到了,就想问一句,给完压岁钱和红包、走完亲戚送完礼、麻将桌上输输赢赢之后,又还了花呗的你,有什么资格嫌弃春节假期太短?

不想上班,你以为你是那些中了花花卡的锦鲤?

当然,以上还款页面包括但不局限于花呗、信用卡还款账单、房贷还款信息,相关还款、催账信息均对治疗节后综合征、让你秒回工作状态具有显著的成效。

第三步:打开银行账户余额页面

犯困、烦躁、不想上班?打开银行卡余额页面自己看。

算算完成今年年初立誓要出国旅游三次的费用,再算算房租、日常开销,有孩子的再算算碎钞机们的“吞吐容量”......

嗯?还不想上班?莫非老家的祖宅被划了一个红圈,红圈里还写了一个“拆”字?

PS:如果参照该步骤实行了一遍后,效果依旧不明显,可根据自身情况从第一步开始再循环往复多次。

2方法2:找到病灶法

过去几年,在开工前总会在网上就“节后如何快速回到工作状态”搜索一番。

也找到了一个办法,如提前半小时或一小时到公司、制定工作计划、加强心理暗示、清理环境、人物拆解等等。但“节后综合征”治疗效果,依旧靠“自然治疗法”,焦虑、挣扎、依旧会成为情绪的主旋律。

实际上,要找到如何快速回到工作状态的办法,不如找找为什么会有“节后综合征”的原因,这样或许能找到病灶,结合“三打开法”治标又治本。

年底,咬着牙、憋着最后一口气,不断安慰自己再忍一忍就能放假了,就能迎来充满吃喝玩乐的长假了!于是,放假后容易产生补偿心理,总觉得不好好休息对不起自己,必须吃痛快、玩痛快,让工作有多远滚多远!

春节7天长假,聚会、大餐、通宵、懒觉……人体的生物钟被打乱,身心自然也重新适应起这种“娱乐、松弛”的舒适状态;而假期一结束,人体的生物钟一时难以从松弛状态调节到紧张繁忙的工作状态。所以,才产生了浑身乏力、嗜睡、厌食、孤独、烦躁等所谓“节后综合征”。

从往年各大媒体和专家口中能知道,所谓的节后综合征大概就是玩得太嗨、太放纵,身体不支持快速切换而产生的问题。

简单来说就是“由俭入奢易,由奢入俭难”。

所以,要根治“节后综合征”,只需要做到一点——放假期间依旧坚持工作,完全不给身体这个“小贱人”切换不回工作模式,一点借口!只要在春节长假期间,依旧保持7X24的工作状态,相信将能彻底远离“节后综合征”!

不管怎么,最后祝大家春节快乐,开工大吉!

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