铁质对宝宝的成长起着重要作用，是制造肌红蛋白和血红蛋白的重要成分。如果宝宝缺铁，可能出现虚弱、易怒、贫血、易疲劳等情况。宝宝缺铁的原因有很多，应对方法也各有不同，下面就来详细了解一下，各位宝爸宝妈可以作为借鉴和参考哦！
宝宝缺铁的原因
一是孕期妈妈铁摄入量不足，导致宝宝出生后缺铁；二是胎儿本身缺铁，如果胎儿早产或失血过多，也会导致宝宝体内缺铁；三是铁的摄入量少，宝宝体内铁的摄入量主要靠饮食，而普通饮食中的铁摄入量通常不高；四是宝宝生长发育过快，血液容量增长，对铁质的需求也会增加，若补铁不能满足宝宝身体发育的需求，宝宝就会缺铁。
如何为宝宝补铁
给宝宝补铁的好方法是把食物补上。那如何给宝宝加辅食才能补铁呢？我们需要了解铁的植物来源与动物来源的不同。一般而言，来自动物（如家禽、鱼、猪肉等）的铁，即亚铁血红素铁，经常被宝宝消化，而来自植物（如豆类、谷物、干果、蔬菜）的铁，则需要一些条件才能被宝宝消化。所以家长平时可以给宝宝吃牛肉，猪肉，动物血等，也可以给宝宝适当吃鱼。
植物来源的铁不易吸收，但素食搭配也有助于营养平衡，所以平时不仅要给宝宝吃肉，还要给宝宝吃素食，例如可以给宝宝吃土豆、西兰花、番茄或一些蔬菜。此外，还可以给宝宝准备一款有助补铁的配方奶，比如优博尊享盖诺安就不错，它来自有着21年发展历史的优博，科学配比钙铁锌，三效协同，全面提升宝宝体质体格。还特别添加磷脂、牛磺酸，有助于宝宝脑组织和神经系统的发育，培养聪明宝宝！
如果宝宝实在缺铁严重，妈妈可根据医生指导适当补充强化铁食品，但要切记它不是营养药，也不是预防和保健药品，如果随便购买，甚至把它当作一般食品给宝宝吃，很容易引起铁中毒，危害宝宝健康。今日话题，平常你都如何给宝宝补铁呢？快来留言区告诉我们吧！
