8月5日上午，有媒体透漏出上个月对林更新的跟拍视频。视频中的林更新在四天内夜会两名性格迥异的美女。为此，有热心的媒体向林更新的助理致电询问，对方谨慎地回答:“不方便，不知道”，随后果断地挂了电话。
视频中，林更新穿着条纹短袖，脸上戴着口罩，与一位身穿黑色T恤的齐刘海美女一起乘车离开片场，随后，他们又一起坐车返回了酒店。
在酒店吃过晚餐后，林更新与齐刘海美女牵着手，一起悠闲地散步，美女时不时地靠在林更新身上，看起来两人很亲密。
两天后，林更新又在酒店约见了一位皮肤白皙，黄色长发的温柔美女。
7月19日，长发温柔女子与林更新一起出门吃饭，上车时，林更新十分体贴地扶着长发女子的腰。饭后，林更新又和长发女子散步，两人一路有说有笑，似乎亲密无间。
看到视频后，网友表示，林更新人如其名，恋情一直“更新”中。
出道以来，林更新的恋情绯闻就不断，富二代女友王蓉啊，和拍《同桌的你》里的周冬雨，还有蒋梦婕，甚至和某网红也曾相恋，后来还拍到过与王丽坤一同吃饭看房子。不过，林更新对这些绯闻女友，从来未曾承认过。
林更新懒得理这些，因为好友赵又廷来探班了，林更新发微博吐槽好友:这人越来越丑了 ，越丑越爱出门，丑就不要来探班，影响人家心情。原来赵又廷探班林更新时还和妻子女儿视频，为了逗女儿开心，赵又廷做着各种鬼脸，单身狗的林更新能不发牢骚吗？
林更新和赵又廷第一次合作《狄仁杰之神都龙王》时，因拍摄时特别艰苦，两人也建立了深厚的友谊。后来又合作了《痞子英雄》，两人的情份更加浓重，赵又廷甚至主动向导演要求给林更新加戏。
他俩的友谊一直保持着良好，大家记忆犹新的是黄晓明和杨颖大婚那年，他俩和高圆圆一起走红毯，被网友调侃成:赵又廷夫妇和高圆圆，可见关系多么的好，并没有因为赵又廷结婚而变淡。
其实在娱乐圈里，很少能有交心的朋友，切身利益和紧缺的资源很难让人掏心掏肺，但是林更新和赵又廷做到了，希望他们的友谊一直存续下去。
最后，希望林更新早日脱单！
