小朋友的身高，一直都是家长们比较关注的事情，谁不希望自己的孩子又高又帅，或者是亭亭玉立呢。
但有些家长能给孩子的基因本来就是比较矮的，所以需要在后来养娃的过程中，多下一些功夫，让营养改变孩子的身高。
很多家长现在主张科学喂养，也都知道了，孩子的身高，除了受到基因的影响外，还会受到环境的影响，这就是长高的希望所在。
家长对双胞胎分别喂养，结果令人痛心
小卡一家是令人羡慕的一家三口，儿女双全，并且一次性解决了二胎的问题，小卡不用受两次罪，也不用解决由于年龄差产生的二胎问题。
小卡家的姐姐和弟弟是相差的时间不长，
在姐姐出生后十分钟，弟弟便出生了
。一下子带两个娃的压力还是比较大的，不能全都交给婆婆管理，所以小卡辞职了。
在小卡辞职后，开始研究起两个孩子的成长问题，
每天都变着花样的给孩子做饭吃
，小卡的老公平时自己做生意，虽然比较累，但是一家人过得很幸福。
在孩子成长的过程中，小卡也看了很多育儿的秘籍，了解到给孩子
补钙是可以有助于长高的
，于是便给两个孩子天天煮鲜牛奶喝。
在喝了一段时间后，姐姐有些厌倦牛奶的味道了，
但弟弟还是比较喜欢喝的
，没办法补钙不能落下，只能让姐姐吃钙片了。
就这样两个孩子分开喂养了三年，在十三岁左右的时候，小卡发现了问题。
两个孩子的身高差距有些明显
，在三年的时间里，弟弟已经长到175cm，而姐姐还是155cm。
这样的差距让小卡有些担心，在发现异常后，赶紧带着姐姐到医院检查身体。
检查结果令人心痛
三年的时间，
弟弟已经比姐姐高出20厘米了，
小卡和老公都没有这么矮，在检查后，医生表示，孩子长不高，
是骨
骺
线即将闭合的原因。
在听到小卡介绍两个孩子的喂养方式后
，医生表示，其实钙片中的含钙量并不能满足孩子的成长所需，
姐姐之所以长不高，也是和没有足够的营养补给有关。
姐姐从小就比较挑食，
而弟弟则是胃口比较好的
。现在孩子长高的可能会比较小，家长要做好心理准备。
在听到医生的介绍后，小卡觉得有些心痛，但还是要最后抓住机会，帮帮孩子。
怎么补钙才是正确的呢？
给孩子补钙，是很多家长都要经历的过程，毕竟钙元素是孩子成长所需的必备元素。
中国营养学会也提出，孩子们的补钙标准：
半岁前的小宝宝，母乳补钙每天控制在300mg左右
，奶粉补钙为400mg左右。
7-12月的婴儿，
每天补钙500-600mg
。1-3岁的孩子，
每天补钙600-800mg，
等到了青春期的时候，孩子们每天补钙的量
大约在1000mg左右。
那么在孩子们戒掉母乳后，应该怎样补钙呢？
1）从牛奶中获取
正常情况下
，每100ml的鲜牛奶，
含有的钙量为100mg。按照孩子的年纪，家长可以适当的给孩子喂牛奶。
2）从食物中获取
牛奶是比较直接且有效的补钙用品，但是天天给孩子们喝牛奶，他们也会厌倦，所以家长还是要把钙融入到食物中。
给孩子挑选一些含钙量比较高的蔬菜，
例如荠菜，每100g的含钙量大约为294ml
，比牛奶还要高两倍哦，孩子少吃一些也是足够的。
豆制品中的钙量比较丰富，但是在制作成豆浆等食物的过程中会加水，所以钙也会被稀释。但豆腐中钙含量还是比较高的。
其他的可以补钙的食物，就是海鲜类，鱼虾贝类中的钙元素都比较高，家长可以选择一周给孩子做一次。
