因为芒果综艺里嘉宾的争议，最近一个词火了：NPD。
前有“花学”（《花儿与少年》）还没学明白，《再见爱人》里的“爹”又来了。
网友逐帧分析这些公众人物有哪些不受人待见的损人利己行为符合了NPD的标准。
NPD人格是一种人格障碍，即自恋型人格障碍。
这类人格的特点是“以自我为客体”，对自我价值感的夸大。
自相矛盾的是，在这种自大之下，自恋者往往长期体验着一种脆弱的低自尊，只是由于自恋者的自大总是无处不在，使人们更倾向于将其非人化看待。
在这类的帖子下面，不少人同病相怜，表示自己遇到了NPD。
而职场作为强行捆绑的社交关系，难以避免遇到。
和邦友聊了后发现外贸职场也是重灾区，在他们的控诉中不禁感慨，钱真是难赚。
我读书不是为了遇见NPD
（以下为阿K第一人称分享）
事情过去快一年，我终于意识到那个人渣是彻彻底底的NPD。
一开始只觉得他富二代创业，优越感爆棚、极度傲慢自大、自视甚高、小肚鸡肠、睚眦必报、极度缺乏边界感、爱打听别人家隐私，用一种可笑又自以为是的方式在恶心别人。
最近一经对比NPD人格，发现几乎条条中。
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进这个做家具的初创公司时，我是第一次实习，没什么经验，觉得能找到工作就可以了，正好学校催着交三方协议。
公司没几个员工，几乎都是没有相关工作经验的人。
即使对自己不了解的领域也自认大师还要指手画脚，在教别人其实完全没有考虑过自己够不够格。
开会就是他1对1点评爹味散播一言堂。不就事论事、人身攻击、效率极低、朝令夕改。
喜欢逞能放大话却每次都以无用告终，如果让他感觉到自己无能就会先攻击你。
他假意好心要帮我找下一份实习，我婉拒了。
因为每次他主动说要帮忙，但没有一次是帮上的，这次也不会例外。
他马上当众开始打压我：“本事不大，要求不少。”
因为自己水硕的缘故，对学历也是慕洋至上。
但他招人却根本不知道为什么要招人，觉得顺眼就招进来了，也不知道什么岗该干什么。
一听别人留学学的室内设计高大上，就把无经验专业不对口的人安排在市场部。
瞧不起我的双非一本，总是内涵靠自己努力读书上名校的人，说他们没理想，刷学历就是为了找工作。
和这种人相处每天都像在高空走钢索，我不知道他什么时候又要发疯，我不知道他什么时候又试图让我坠落。
只是待了三个月不到，从此以后对职场PTSD，尽管现在遇到了不错的上司，但每每午夜梦回都会惊醒颤抖。
我读十几年书不是为了遇见NPD的。
”我不能再留在这个地方”
（以下为Maya第一人称分享）
我之前在深圳一家外贸公司。
NPD领导是个凤凰男，心思缜密。
他对团队成员的个人背景有着详尽的了解，并曾以指导的口吻向我建议：“你太善良了，应该学会利用他人的弱点来控制他们，使他们服从你的管理。”
他试图通过我来加强对其他同事的操控，以增强他自己的成就感。
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NPD领导详细分析了每位同事的情况：
同事A的丈夫是教师，她的家庭不要需要她有高收入，她只要有份稳定的工作即可，因此NPD领导认为她工作动力不足时常贬低打压；
同事B性格强硬且冷漠，和公婆关系处理不好现在分开居住，经济上有了压力；
同事C喜欢爱买一些精致物品，工资主要用于个人消费，家庭依赖丈夫的经济支持，所以家庭地位低等等等；
......
他通过描述这些同事的困境来强化我的力量感，暗示只要听他话，我就能控制这些处境不佳的人。
有次独自加班，我边工作边在手机上听课程。突然NPD领导从背后冒了出来，注意到我在听课，他态度强硬地质问我在学什么？
解释后，NPD领导劝我不要在外面乱上课，最后他说：“看来是工作还不够饱和，加班还不够多，你居然还有时间上课！”
有几次，我在加班去吃饭的路上碰到NPD领导，他问我：“人还需要吃饭吗？”或者“人还需要上厕所吗？”
面对这样的质疑，我往往不会去过多思考这句话本身是否符合逻辑与荒谬性，而单纯的陷入了这个问题，继而导致我竟无言以对。
就是那种你听了后白眼翻上天，他不占理但你却拿他没办法。
NPD领导用涨薪的承诺来换取我的持续付出，开始胡编乱造一会儿年底是个时机，一会儿又变成了明年3月份帮我去争取。
说的谎太多，NPD自己也忘记了之前讲过的话，当然最后发现所谓的涨薪不过是他不只给我一个人画的大饼。
他拖延我的涨薪无非3个原因：
他不想
他没有能力
我没有价值
NPD 领导就像是一个空心人，没有自己真正的内核，却有着精湛的演技，随时切换不同模式，一切都是为了他的利益，他的存在价值，他高高在上的地位而已。
无论哪个原因，我都意识到不能再留在这个地方了。
灰岩法则
让NPD彻底丧失对你的控制权，就不得不提灰岩法则。
面对NPD，不带情感、不带任何正面反馈，让自己的内心坚硬得像一块岩石。
四不原则：不解释、不求证、不参与、不自我怀疑。
因为你所有的共情和回应，都会成为NPD的能量供给他只会觉得你根本离不开他。
灰岩法则的要点就是切断供养，让NPD失去对你的控制权。
当你释放出心如死灰的气质，他就会开始自乱阵脚，开始安抚你，对优质血宝的占有欲就会被激发，开始暴露他的需求感。
反制NPD就是一个心里博弈的过程，需要极大的智慧、耐心和勇气，需要足够的脸厚心狠。
如果你自知没有这么强的自控力、也没有不能化解的不甘心，那么最简单的应对就是远离。
写在最后。
与其严格判断TA是不是NPD，更有效的方法或许是：相信自己，减少他人言语对自己的影响。
只要自己的内核足够稳定，给不到NPD想要的正向回应时，就能避免成为血包。
不要尝试去感化职场NPD、不要试图让NPD认错、不要尝试去求证NPD说的话是否属实、不要试图与NPD建立深层次的情感联系、不要完全相信NPD的控诉、不要向NPD暴露你的隐私与弱点、不要接受NPD的一些小恩小惠、不要满足NPD层出不穷的服从性测试。
祝大家的生活一帆风顺，不会遇到NPD插一脚。
NPD完全不具备自省和纠错的能力，属于大脑病理性缺陷，遇到请拒绝、请远离。
(文中人名均为化名，如有雷同纯属巧合）
