来源：简单心理
大家好，今天给大家介绍下公司里我最喜欢的 3 个同事：
简单心理的 3 只猫。
是的，没错！在简单心理的北京办公室，我们养了 3 只猫。
在每次的招聘上我们都会告诉大家，公司不仅充分吸收了新鲜的血液，还吸纳了 3 只猫，「希望能一起共事！」
作为一项低调而隐秘的福利，吸引了无数来求职同学的目光。在这项福利面前，什么免费午餐、交通补助统统失去了颜色。
他们依次是——
饭团、金灿灿、blue
▷从左到右依次是：饭团、金灿灿、blue。
之所以今天要聊它们，是因为身为编辑在心理学界科普了这么久，突然发现：
生活中一切「松弛感」「高能量」「低内耗」的答案，就在它们的身上！
01
有一种松弛感，叫「活在当下」「累了就躺」
首先闪亮登场的，是这只浑身金光闪闪的——「金灿灿」✨
准备好被萌化了吗？
快看这小眼神：
作为集万千宠爱于一身、几乎人见人爱的灿灿，是公司当之无愧的「团宠」。各种同事每次路过他时，都忍不住停下来撸一撸。
他完美诠释了：一个得到过「无条件的爱」的宝子可以有多幸福，心理健康程度有多高。
曾经编辑们还在为「这个世界上到底存不存在无条件的爱？」而争论不休。
但其实小猫咪解答了所有的疑惑：
▨ 得到过无条件爱的孩子，会展现出对这个世界高度的安全感和信任感，这使他们能够积极探索环境，对世界充满好奇心。（John Bowlby，1950s）：
看，好像又发现了什么「新奇好玩」的东西：
▷ 原来是发现了疑似「吃的」
▨ 得到过无条件爱的孩子，有着在温暖环境中成长的经历，会更容易与他人建立良好健康的关系，对他人保持积极的态度。
它们更加信任他人，倾向于建立积极的社交网络，拥有不俗的社交技能：
▷「陪我玩，陪我玩」
▷「沙发已经被我挠破成这样了，但你不忍心打我
▨ 得到过无条件爱的孩子，也通常拥有较高的自我价值感，它们认为自己是有价值且值得被爱的。
面对挫折也有能力应对，出洋相了也不怕被嘲笑：
作为一只小猫，他也完美诠释了人生「松弛感」的真谛。
豆瓣小组上 2w+ 个紧张小人儿在苦恼：就是怎样都学不会松弛。
也经常有读者在后台问：怎么成为一名「松弛」的人？
编辑们抓耳挠腮，查阅各种文献资料但依然觉得方法不尽如人意。最后发现，答案原来就在身边：
小猫咪的天性就是专注于当下的，无论是打盹还是玩耍。
当一只猫咪在阳光下懒洋洋地打盹时，它完全沉浸在那个瞬间，享受温暖的感觉，而不去思考未来的事情或过去的经历。
玩耍的时候也表现出对当下的完全投入，在追逐老鼠玩具🐭或捕捉光点时，注意力高度集中，所有的感官都在享受这一刻。
猫咪会在活跃和玩耍的时间之后，给自己充足的休息时间。
当你在工位已经连续忙了数个小时，看一眼正在睡觉中的它们，就是一种治愈，也是一种提醒：猫咪会花时间梳理自己和休息，很懂得自我照顾，我们也需要时常关心自己的身心健康哦。
▷ 累瘫了
猫咪的需求相对简单：食物、休息、玩耍和关注。
有时候，学着简化自己的生活，让一切松弛下来，能帮助我们更好地专注于真正重要的事物，让心灵从繁忙的生活中得到片刻的宁静与满足。
▷ 「桌子该清理了」
02
有一种不内耗，叫「明确边界」「不爽就说」
终于登场了，我们年纪最大、脾气也最大的——饭团、团总🐈⬛
作为一只曾在上海外滩孤独流浪的猫，他最终被我们捡回来，找到了「家」，但也烙下了内心「不轻易相信人」的创伤，养成了「不好惹」的脾性。
看看这「凶凶」的表情就知道了：
他轻易不让人触摸，如果摸的地方不对了、劲儿使错了，会立刻收到他「喵」的一声呵斥。
可以说是一只「边界感」十足的猫了，用实际行动告诉大家：
人与人之间的交流要保持边界，心情不好、不方便的时候，莫挨老子。
▷「莫挨老子」
但其实呢，他也是一只令人心疼的崽。
经常和同事开玩笑说，也许流浪的时候见证了太多底层的混乱、黑暗，一路上要不断提防其它野猫的欺负，要保证自身生存，从来没有一段稳定、支持的关系可以托住他...
所以其实内心也是个「受伤的孩子」，有点脾气也是正常的，对别人（猫）都保持距离，留一手，轻易不交心。
其实他是很渴望爱的。
与金灿灿「和谁都假熟」不同，饭团很认人：你对他好，他就记住；你疼他，他就在心底里为你留一块地，把你当作「亲人」。
在每次路上碰到你时，抬头用一双渴望的眼睛看着你，等着你的点头抚摸。
睡觉时，如果你把胳膊枕过去，他会立刻靠过来。
他的心思也很敏锐。如果被看到你也在对别的猫好，喂食、抚摸，他会气鼓鼓地甩头就走，好几天都不理你。用「冷战」来表达：「我生气了。」
缺爱的孩子，有时候更渴望被「偏爱」。
如果你真的爱一个内心受过伤的人，请原谅 Ta 的任性吧，他们只是害怕再次受伤。
我们可能都是内心受过伤的宝宝🤕
唯有爱能治愈。
03
有一种爱自己，叫「逃跑并不可耻」
最后登场的这位，是位社恐猫，一双蓝蓝的眼睛，名叫 Blue💎
她受过的「心理创伤」可能就更加严重了，至今不知道经历过什么，总之怕人怕的要死，见人就跑。
▷ 自闭中
除了在喂食和少有的时候，她会稍稍放松警惕，难得信任你一点，离你近一点。
但绝大部分时间里，任何人表现出一丝靠近、触摸的意图，就会立刻逃跑。
关于「能从这只猫身上学到什么」这个问题，我想了很久。
她没有灿灿那样面对人生「享受当下」的潇洒态度，也没有饭团「边界清晰」的交际准则。
她只是一直在「逃跑」。
▷ 金灿灿在玩耍，blue 默默地看着
最后我想明白了，也许她让人们深刻地意识到：逃跑有时并不可耻，还有用。
在世事不如意时，突然觉得生活乱七八糟时，对周遭事物倍感无力时…...这个时候一定要硬抗吗？不用。
心理治疗师申纪律在《不要为明天烦忧》一书中提出「隐遁」处世的应对方法：
面对人生的困境不必强撑，不再勉强自我继续向前奔跑，而是给予自己一段暂时「消失」的时间，将精力全部集中于自己，给疲惫不堪的自己充电，重新积蓄踏入这个世界的力量。
熬不下去时，逃跑是可以的。
对自己好一点，并不丢人。
像 blue 一样，就安心当个「社恐」，一辈子治不好也没关系。
在夜深人静的时候，blue 一个人是否也会感到孤独？我们不得而知。
但我想，如果这是她喜欢的状态，那么我们就应该予以接纳。
爱一个人最好的方式，就是爱 Ta 的本来面目呀。❤️
🛋🐱👧🏻
你从猫身上学到过什么人生智慧？
欢迎也来分享👏🏻
策划&编辑：鳥人
责编：小胡
