来源：烧脑财经
编辑|韩旭
来源|紫翘书桌
生活中，很多人有这样的经历：
别人请求帮忙的事情，明明很为难很不情愿，但是碍于情面往往会言不由衷地说“好，可以”。
从小，我们从父母身上看到的处事方法是：人情至上。
反复给我们讲的故事，是“孔融让梨”；
对我们说的最多的话，是“吃亏是福”、“要懂得谦让”、“要懂得分享”等等。
却很少有父母说：“如果不情愿的事情，可以说不，可以拒绝”。
长期在这种影响下，导致很多人丧失“拒绝”这项能力。
生活中的很多苦和累，也和“不懂拒绝”有关。
就像太宰治在《人间失格》里说的：
我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力,我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下无法愈合的裂痕。
有些人之所以不懂拒绝，委屈自己也要成全对方，就是因为担心会给别人留下不好的印象，影响彼此之间的关系。
01
毫无底线的让步，换不来认可和尊重
心理学家武志红说过：生而为人，懂得忍让是好事，但忍让是要有底线的。
不好意思拒绝，一味让步，换来的不一定是和谐的人际关系，也许是诋毁、中伤、诽谤。
看过这样一个故事：
网友小秦经营一间女装店，为拓展顾客，经常会在朋友圈打广告，身边的熟人偶尔也会去光顾一番。
有一次高中同学去她的店里，把衣服几乎都试了个遍，前前后后折腾一上午，最后看中一件衣服询问价格。
因为是熟人不好意思抬高价格，小秦只说成本价。
没想到这位同学还要讨价还价，最后，小秦实在不好意思拒绝，以低于成本价10元的价格出售了这件衣服。
她本以为，同学能感受到她的诚意，没想到那同学马上和别人说，果然买东西不能在熟人那里买，会“杀熟”。
听说这件事小秦非常生气难过，担心这番言论，会影响到她在同学们心里的形象，为此很长一段时间都陷于焦虑中。
小秦的经历足以说明：
忍让一定要有底线，否则，不仅不会带来和谐的人际关系，反而会深受其害。
美国康奈尔大学做过一项调查发现：
那些过度随和，不懂拒绝的人，比那些性格强势的人收入低18％。
毫无底线的接受或帮忙，并不会给他们带来和谐的人际关系，反之，得到的是别人的轻视。
人的本性或多或少，都有欺善怕恶的本质，容易妥协、太好说话会被认为软弱可欺，有些人就会想当然地去欺负你，用言语中伤你。
最后不仅没有得到别人的认可和尊重，反而吃了大亏。
人可以心软，但不能丢掉底线。
02
别让人情，拖累自己的生活
毕淑敏在《行使拒绝权》一书中说：
如果我们始终不拒绝，我们就不会伤害别人，但是我们伤害了一个跟自己更亲密的人，那就是我们自己。
生活中，不是每个人都懂得适可而止。
如果不懂拒绝，这种人满足了他一次，就会有第二次、第三次，以及无数次，直到对方得寸进尺，索求无度，直到自己无力承受。
同学丽丽在韩国留学期间，她的姨妈让她帮忙代购化妆品，对方没有主动说要给她钱，她也不好意思开口索要，怕亲戚说她没有人情味，只认钱。
因为这次的不好意思，成为了她接下来糟糕生活的导火索。
其他亲戚听说了这件事，全都找她帮忙代购，无一例外，都没有付钱。
以至于这种事情形成了一种惯例，亲戚们找她买东西从来不给钱。
亲戚们的胃口越来越大，索要物品的价格也越来越贵。
因怕拒绝亲戚们会因此生气，这些无理的要求她都照单全收了。
这让勤工俭学的丽丽，日子过得更加拮据了，只能花更多的时间精力打工赚取生活费和学费，导致学习成绩一落千丈。
当她意识到这样继续下去不行，想要拒绝的时候却没那么容易了。
一件事如果一开始就让你觉得为难，一定要及时拒绝，时间越长、次数越多，你会发现拒绝的成本也越来越高。
因为他们习惯了你的有求必应，把这当成了一种理所当然。
在贪婪的人眼里，你对他们的要求满足了十次，有一次不能满足的时候，你就变成了十足的“坏人”，成为了她们口中“只认钱不认人”的“无耻之徒”。
千万别让不懂得拒绝，惯坏了贪婪的人，拖累了自己的生活。
03
学会拒绝，勇敢说“不”
有一句话说：“拒绝是每一个人的权利，就像生存一样。”
别怕伤了感情就被迫接受，更不要碍于面子不好意思拒绝。
因为，真正在乎你的人，不会让你为难，也不会因为被拒绝疏远你。
齐白石成名后，前来求画的亲戚朋友络绎不绝，有的则是毫不相干的人拜托了亲朋来免费求画。
他因为不好意思拒绝，结果弄得自己疲累不堪，甚至生病住进了医院。
这场病，让齐白石明白不能再这样下去了了，于是他在客厅贴出了“告之”：
卖画不论交情，君子有耻，请照润格出钱。
花卉加虫鸟，每一只加十元，藤萝加蜜蜂，每只二十元。
已出名门之画，回头补虫，不应；
已出门之画，回头加题，不应。
所有前来求画的人都一视同仁，必须按“告之”办事，绝无例外。
“告之”一出，很多亲朋也都表示了理解，并没有因此对齐白石有所怨言，反而更珍惜齐白石的画。
三毛曾经说过：
不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料中的。
被拒绝之后，在乎你的人，会表示理解和尊重。
而被拒绝之后，对你心生不满的人，说明心胸狭隘，并不值得结交，所以他的看法完全不必放在心上。
如果不知道应该怎么拒绝，可以试试以下3种方法：
①态度委婉，解释缘由
对他人提出的请求感到为难时，态度诚恳、语气委婉地告知自己做不到的原因，一般情况下，大多数人都会表示理解的。
②直接了当，态度坚决
对于不断纠缠，毫无羞耻之心的人，再多的解释也会被对方选择视而不见，不如直接了当的说：“不行”，而且态度要坚决，避免对方继续纠缠。
③丑话说在前面
丑话说在前面，告诉对方事情可能出现的不良后果，如果对方仍请求帮忙，哪怕最后事情出现了不愉快，因为有言在先，也可以避免双方关系破裂。
总是太在意他人的评价，去做一些违心的事，只会变成他人的傀儡，丢失自我。
每个人都是世界上独一无二的自己，不要活在别人的评价里，坚持原则，做诚实的自己。
生活本就不易，何必为难自己。
愿我们余生可以做一个“自私”一点的人，以自己的意愿为先，为自己而活。
