来源：家庭医生
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柯大夫，我之前看文章说喝桶装水会有微塑料，所以还是习惯自己烧水喝，但有时感觉自来水会有味道，不知道喝了对身体好不好？是自己烧水喝好，还是买桶装水好？
柯大夫
你说的没错，近年来的一些研究已经发现，经常喝桶装水可能摄入更多的微塑料。
2024年1月，国际学术期刊《美国国家科学院院刊》（PNAS）发表的一项最新研究发现：每升瓶/桶装水中平均约含有24万个可检出的塑料微粒。
未能排出的塑料颗粒会在体内积累，造成细胞损伤，引发局部炎症，破坏免疫系统，增加代谢疾病风险。
塑料中所含的一些化学物质会扰乱人体内分泌系统，导致癌症、糖尿病、生殖障碍等疾病，还会造成胎儿及儿童神经系统损伤。
但是有一点要告诉你，不要以为只有桶装水有微塑料，自来水里面其实也有。
2019年世界卫生组织发布的《饮用水中的微塑料》的分析报告中就指出，在海洋、污水、淡水、饮用水（包括瓶装水和自来水）中均有塑料污染物的存在。
除此之外，自来水也可能存在水质问题。自来水出厂后，在输送到用户的过程中，可能存在二次污染的风险，比如水管生锈、水箱管理不当，未封闭，灰尘、细菌会趁机进入，水箱没有定期清洗等情况，就会造成水质变差。
看到这儿可能有人想说，桶装水和自来水各有各的问题，那还能喝啥？
办法很简单，烧开再喝会好很多。
不论是桶装水还是自来水，把水烧开会大大降低水中微塑料的浓度，而且高温也能消毒杀菌，这样也更安全。
另外，如果习惯烧自来水喝，家里最好装一个过滤器。当发现自来水出现异味、铁锈、浑浊及其他肉眼可见物的超标情况，应停止使用，并向自来水公司报告。
