詹姆斯的生涯一直都是一个谜，因为他
从来没有受过什么大伤，缺席的比赛也多是轮休保持体能状态
。很多球迷都好詹姆斯为什么拥有如此好的身体素质，仅仅是因为他的疯狂训练保持身材
还是另有秘笈。确实有詹姆斯自己独特的运动方法，
今天给大家解读一下不一样的詹姆斯和他的运动。
詹姆斯
无论去到哪都会带上一个训练师
，帮助他每天规划好训练的时间，训练强度，训练的方式等等。而除了那些强有力的力量训练，肌肉训练，奔跑训练等等，
詹姆斯还要做一项女性较喜欢的运动，这也是詹姆斯的秘笈所在，就是瑜伽运动。
瑜伽运动对于像詹姆斯这些篮球运动员有很多好处，练习瑜伽，
通过这种柔韧性的练习，极大的减轻了伤病的痛苦。
而身体的柔韧性增加，会使运动员在场上做更加大难度的动作
而减少受伤的几率
。詹姆斯除了大批量的肌肉训练之外，每天都会再做一些瑜伽运动来保持身体的柔韧性和减轻肌肉的酸痛。
詹姆斯经常在和队友训练的时候进行瑜伽运动，还带领不少队友一起做这项运动。而詹姆斯经过多年以来的瑜伽的潜心修炼，詹姆斯已经是肌肉男中的瑜伽高手。另外，詹姆斯在
外面做慈善或者公益活动的时候也会经常教一些小朋友练习瑜伽
，真的是亲民慈善的好球星！
詹姆斯体格强壮，肌肉结实，再加上合理的训练和良好的自律饮食习惯，詹姆斯保持身体素质22年，现在的篮球水平还是在巅峰的状态，而且一点也没有下滑的趋势。瑜伽这项运动也让詹姆斯在球场更加高效的发挥，还让詹姆斯NBA职业生涯从来没有受过大伤的困扰。
詹姆斯的身体真的是一个谜一样，令球迷揣摩不透，但是詹姆斯的数据还是摆在那里的实力证据。
