医生，你没有弄错吧，我的高血压一直都控制得很好，怎么会这么高呢？60岁的老赵因为头晕到医院就诊，他说自己有高血压，担心是中风了，可是通过检查，医生发现老赵并没有中风，之所以出现头晕，主要原因是没有控制好的高血压，医生为他测的血压高达180/110mmHg，可老赵却难以置信。
医生问，你按时测血压了吗？
老张立刻点头，说自己每天都测了血压。
医生又问，你是什么时候测的呢？
老张说，自己习惯在每晚睡前测一下血压。
这个时候，医生终于恍然大悟，问题就出在这里，并不是睡前不能测血压，而是一天时间里，有最佳的测血压时间。
原来，人一天的血压是不断波动的，但我们如何来判断，血压到底控制的如何呢？我们不能以平静状态下的最低压为标准，当然要以平静状态下的最高压为标准，只有这样，测出来的血压才是最准确的，才是最能反映出血压实际控制水平的。
医生提醒，人的血压并不是恒定不变的，在一天时间里，血压也是波动的，起床，吃饭，情绪变化，熬夜，睡眠等等，都可能导致血压的波动，有2个最佳时间，你测对了吗？
第一，早上6点到8点，记得测血压
早上6点到8点，这是大家起床的时间，很多人都有这样错误的认识，他们觉得刚起床的时候，血压应该不会一下子就高起来，所以，这个时间段也是最易被忽视的时间段。
作为医生，要提醒大家的是，这个时间段，交感神经兴奋，血压相对于睡觉的时候，往往会有大幅度提高。
一天之计在于晨，可是这也是一天之中血压最高的时间段，所以，对于高血压患者而言，一定要注意监测这个时间段的血压。
如果发现这个时间段的血压很高，那么提示血压控制不佳，一定要引起重视。
众所周知，高血压患者最好早上吃降压药，并不仅仅是因为一片长效降压药早上可以管24小时，还因为早上及时服用降压药，可以应对马上到来的血压高峰阶段，避免血压的急剧升高，引起心脑血管意外的发生。
第二，下午4点到6点，记得测血压
当我们精神压力很大的时候，或者人特别疲劳的时候，人体的血压不仅不会下降，反而会越来越高。
经过一整天紧张的工作，到了下午4点到6点的时候，人无论身体还是精神都已经很疲惫了，此时血压也容易升高。
肾上腺素等收缩血管的激素，在下午4点到6点的时候，分泌也是增多的，这个时候，同样会引起血压的上升。
所以，人体迎来了血压的第二个高峰阶段，不过相对于第一个血压高峰阶段，峰值已经缩小，危害也没有那么大。
到了晚上，我们的血压会进一步下降，等到睡觉的时候，血压也随之进入一天里最低的时间，所以，对于高血压患者而言，不是说晚上测血压不行，而是晚上测出来的血压，即便是正常的，也不代表一天的血压都是正常的。
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