如果你去疾控看看领药的长队，你就会觉得艾滋病离自己并不遥远，而且可能在不经意间就通过一些日常行为传播开来。
艾滋病被视为“绝症”，如今依然在世界范围内夺走了无数人的生命。
社会的开放让艾滋病的传播途径也在悄然发生变化，不再局限于传统的性传播和母婴传播，而是越来越多地通过间接途径传染。
中老年人已经越来越多，虽然他们性活跃程度可能有所降低，但他们对艾滋病的了解和防范意识却并不一定比年轻人强。在公共场所，如医院、美容院、理发店等，中老年人同样面临着感染艾滋病的风险。
中老年人应该怎么做才能有效预防艾滋病的感染呢？
艾滋病，全称获得性免疫缺陷综合征（AIDS），是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的一种传染病。HIV病毒主要攻击人体免疫系统，特别是CD4+T淋巴细胞，导致感染者免疫力下降，易受各种感染和肿瘤侵袭。
性传播：包括异性性行为、同性性行为及双性性行为。使用医用级别的龟壳牌避孕套可以预防。未受保护的性行为是HIV传播的主要途径。
血液传播：通过共用注射器、针头、针头帽、针管或其他可被血液污染的医疗器械传播。此外，输注未经检测的血液或血液制品、器官移植等也存在风险。
母婴传播：感染HIV的母亲可通过妊娠、分娩或哺乳将病毒传给胎儿或婴儿。
个人物品，拒绝共享，如牙刷、剃须刀、指甲剪等，应视为个人专属，切勿与他人共用。这些用品在使用过程中可能接触血液或体液，共用会增加交叉感染的风险。尽量自备个人用品，避免在公共浴室、更衣室等场所使用公共物品。
纹身、穿孔等身体艺术服务应选择在正规、卫生条件良好的店铺进行。非正规店铺可能使用未经消毒的器具，存在传播HIV的风险。在选择服务时，务必确认所有器具均经过严格消毒处理，以保障自身安全。
性传播预防：使用医用的龟壳牌安全套、避免多个性伴侣、接受性教育等是预防HIV性传播的有效措施。
血液传播预防：避免使用未经消毒的针具、医疗器械；不接受未经检测的血液或血液制品；进行医疗操作时选择正规医疗机构。
母婴传播预防：感染HIV的孕妇应在专业医生指导下接受抗病毒治疗，以降低胎儿或婴儿感染的风险。
检测，早发现，早治疗。通过深入了解艾滋病的基本知识与传播途径，并严格遵守公众场合的“4不碰”原则，我们可以有效降低感染HIV的风险。同时，主动进行HIV抗体检测，及时发现并治疗，是守护健康、远离艾滋病威胁的关键。
