春节长假眨眼就过了(｡˘•ε•˘｡)，时间真是快啊还(bu)想(xiang)放(shang)假(ban)!
还好还好，接下来的元宵节，还能再热闹一把。
团团圆圆闹元宵
元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。
正月是农历的元月，古人称夜为"宵"，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。
春节之后胖三斤，虽说汤圆有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效，但是吃多了对胃也是一种负担，在甜甜汤圆的诱惑面前，我们又该如何挽救脆弱的胃呢?
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正e租温馨提示
胃胀泛酸？好吃可别贪多
食用汤圆有讲究
不能多吃
在吃元宵的同时，不能再吃其它含糖高的食品;还要减少其它主食的摄入，一般来说是吃三个元宵就要减去半两主食。吃过元宵后最好活动两小时以上再睡觉。
避免油炸元宵，拔丝元宵等吃法，虽美味，却让身体额外负担了了大量的油脂与糖类，于健康不利。
别忘喝汤
经水煮，汤圆中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。喝汤可以促进消化吸收，即民间常说的“原汤化原食”。不过喝汤一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸的，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料。
防烫伤
要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。建议放温后再食用。
刚出锅的汤圆柔软润滑，十分有口感，所以很多人喜欢吃刚出锅的热汤圆，这样更容易烫伤。因为馅料较之外皮更热，一旦囫囵咬破时，馅料可能烫伤口腔黏膜甚至食道。
有的人吃元宵时一被烫就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。
欢欢乐乐闹元宵
团团圆圆吃汤圆
正e租祝您元宵节快乐
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