文｜风马牛 （微信公众号：冯仑风马牛）
《天堂电影院》里有句台词，「生活不是电影，生活比电影苦多了。」前几天就有一个杭州小伙子，让无数人看到了他那比电影还苦的生活。他骑车逆行，被交警拦下。大概是之前有太多憋屈的事，被拦下之后，他瞬间崩溃了，怒摔手机，随后跪地嚎啕大哭，边哭边诉苦：我疯了，我压力好大！公司在催我，女朋友也在催我，要我去送钥匙。我其实真的不想这样的，我真的好烦啊，每天加班到十一二点……
这一幕被人拍到，放上网，上了热搜。许多人看后感慨万分，仿佛自己也需要一个场合，像这个小哥一样，发泄一通。每个人都有自己的不容易，都需要找到合适的方式去释放。
风马牛写过很多企业家。我们发现，很多事业有成的人，跟普通人一样，面对着种种压力，也会焦虑，也会无奈。据中国企业家调查系统发布的最新报告显示，有 85.6% 的企业家表示自己「压力很大」，近半数企业家因对未来「不太确定」而感到焦虑。只不过，他们更愿意迎难而上，直面困境，释放压力，然后成为了生活和生意场上的强者。
《荒岛余生》｜相信未来，热爱生命
2013 年，由于房地产市场不景气、多年处在高强度的工作状态等原因，时任万科北京公司总经理的毛大庆被焦虑打倒，患上了抑郁症。
那半年，他的生活状态非常糟糕，突然神经衰弱。半夜睡不着觉，天天吃安眠药。毛大庆害怕与人交流，连手机都调成了静音。紧接着，他食欲不振、记忆力减退、情绪暴怒、口腔溃疡、感冒等各种疾病都来了。去医院看病时，医生开的药全是没见过的名字。他感叹：难道我 43 岁开始，就要跟这些药为伴吗？
幸运的是，在毛大庆人生的至暗时刻，万科开始推进全民运动，极少锻炼的毛大庆被推上了跑道。跑完人生第一个 5 公里的晚上，毛大庆没有吃药，睡得特别香。此后，长跑改变了他的生活方式。毛大庆至今跑了近百个马拉松，因为跑步，他战胜了焦虑和抑郁。
《负重前行》｜生活中每个人都是含泪奔跑，负重前行
2013 年，李开复突患淋巴癌，正子断层扫描显示超过 20 个恶性肿瘤向火球那样地跳了出来，给痴迷工作的李开复叫了「暂停」。
「为什么是我？我做错了什么？」得知消息后，李开复十分焦虑，彻夜难眠，害怕自己死去。在微博上，他写下：癌症面前，人人平等。
为了活下来，李开复起先想尽了法子，死马当活马医。中药治疗法；接地气治疗法；葛森疗法……五花八门的另类疗法试了个遍，还特意去拜见了星云大师，最终还是回到医院接受治疗。
李开复反反复复徘徊在「否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受」的情绪中，渐渐失去了耐性。他裹紧被子，设法让自己暖和一点儿，但一想到父亲去世、母亲痴呆，妻儿无人照顾，又默默流下眼泪。
为了让他心安，医生反复给李开复打气，「淋巴癌第四期真的没那么严重」，并给他推荐了相关学术论文。有人说，很多人不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的无知和恐惧。为了弄清自己的身体状况，避免焦虑和吓自己，李开复开始研究病情，发现自己整体状况其实没那么悲观。
看到一线光明后的李开复愿意配合治疗了，并对自身的工作、睡眠、运动以及饮食进行调整，焦虑等情绪逐渐消失。
《成事在人》｜当你挑战过去了，那种感觉是非常美好的
曾在 5 年内大手笔收购丽珠集团、山西广誉远国药、云南白药等 46 家医药企业的东盛集团董事长郭家学也有过类似的经历。
2006 年，因宏观调控，借用高利贷及为两家国有企业担保的东盛集团突然陷入 48 亿元债务危机。一夜间，天堂地狱。
资金链断裂后，所有的银行不再贷款，那些原来整天追着想要放贷的行长们纷纷变脸，成了催账的债主。
郭家学正遭遇着他一生中最黑暗和漫长的日子。当时，安徽华源生物药业总经理裘祖贻，在公司以自杀的方式结束了自己的生命，郭家学也寻思着干脆在办公室一了百了。
焦虑过度的郭家学把自己关在办公室里痛哭，他给总理写了万言信，准备在下午 5 点结束生命。好在那些不离不弃的下属及时发现郭家学不对劲，硬闯了进来。
「你死了孩子怎么办？你死了父母怎么办，你死了我们怎么办……」「死不成」的郭家学必须面对东盛如何活下去。为了解决公司债务危机，从 2006 年底开始，郭家学承受割腕之痛，陆续贱卖旗下资产，前后用了 8 年的时间，清偿完48 亿债务。
「太悲催了，我生的时候不能自己决定，现在想死都不能死，你说悲催不悲催。」郭家学说，自从那天起，再也没有被任何困难吓倒过。「是责任吧，是担当吧，但我更认为是面对 48 亿元债务的勇气。从那以后我就真正变成革命浪漫主义，感觉今天很美好，明天会比今天更美好。」
《印度合伙人》｜人生是场有趣的冒险
有人说，面对焦虑，首先要学会接纳，然后可以积极地做一些事，把原本放在焦虑情绪上的精力转移到其它有益的事情上。也有人说，吃得健康、持续锻炼、保证睡眠，几乎可以带人走出大多数焦虑。
去向那些战胜了焦虑的人学习吧。「天空没留下翅膀的痕迹，但我已飞过。」人生是场有趣的冒险，别怕压力，尽你所能，做到最好，忘掉其它。
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本篇作者｜大军 主编｜王滔
编审｜陈润江顾问｜王淑琪
