小怡家的宝宝，刚刚满月啦。小家伙的小脸圆嘟嘟的，让人见了真心有一种想要伸手去捏一把的冲动。还有那粉红的小嘴，肉肉的小手小脚，真是可爱极了。看着宝宝一天一天地成长，一点一点地变化，小怡心中始终有个烦恼，不知道自己家的宝宝生长发育是否正常，到底是长快了还是长慢了。
宝宝吃的多一点，担心宝宝超重。宝宝吃的少一点吧，又担心宝宝会营养不良。自从孩子出生以来，小怡每天都在担心中度过，甚至开始有点焦虑。正好小怡看到了我之前撰写的文章《0~12月宝宝大动作发育全解析，看看你家宝宝落后了没？》大受启发，于是特意留言，建议我能不能为1个月的宝宝专门写一篇生长发育的细节。
正好最近也有不少宝妈在咨询小月龄宝宝生长发育的问题，所以今天特意写了这篇文章。
一、1 个月宝宝的正常体格生长标准
二、1 个月宝宝动作发育特点
1.发育特点
这个阶段的宝宝动作会相对笨拙，有时会抬起抖动的手臂进行活动。可以把小手送进自己嘴里，当手举到眼前时还会好奇的端详一番，不过大部分时候还是双手紧握自己的小拳头。满月时随着颈部力量的增强，宝宝可以微微抬头，同时在俯卧时会把头从一侧转向另一侧。此时宝宝对周围环境的刺激比较敏感，通常会做出强烈的反射动作。随着宝宝的生长发育，四肢的伸展、踢腿动作会越来越有力。
2.如何促进动作发育？
想要促进宝宝的动作发育，可以多练习俯卧。可以让宝宝趴在床上，用宝宝感兴趣的玩具或者声音吸引他抬头，每次练习的时间控制在1-2分钟即可。
多趴不但可以促进宝宝的颈背部肌肉的发育，还能通过刺激全身肌肉协调，促进大脑对运动功能的控制。
三、1 个月宝宝视力发育特点
1.发育特点
宝宝的视力在出生的第一个月经历了快速的发展，从刚出生时只能够看到侧面，后来发展到能对某个点进行聚焦。此时视力较为模糊，满月时，最远能看到距离90厘米左右的物体。喜欢黑白色或对比强烈的图案，最钟爱的图案就是人脸啦，而且开始学会用眼睛跟随移动的物体看几秒。
2.如何促进视力发育？
家长们可以通过视觉刺激的游戏，促进宝宝大脑的发育。比如：可以使用带有强烈对比图案的黑白卡在宝宝眼前上下左右移动，距离不能超过宝宝的视线，移动的速度不要过快，让宝宝的眼睛跟随着卡片慢慢移动。这样既能激发宝宝的视觉，还能够锻炼眼球协调运动能力。
四、1 个月宝宝听力发育特点
此时宝宝听觉发育趋于成熟，会密切注意周围的声音。妈妈跟宝宝说话时候，宝宝听到熟悉的声音会转头去看，并且开始寻找妈妈的位置，可以识别出某些特定的声音。有些敏感的宝宝容易被嘈杂的噪音吓得大哭，不过一旦听到悦耳动听的音乐会停止哭闹，并开始寻找这个声音的来源。
五、1 个月宝宝的睡眠特点
1.发育特点
这个阶段的宝宝，尚未建立昼夜规律，无法分辨白天和黑夜，所以睡眠非常不规律。宝宝一次能睡的最长时间大约只有2~3小时，随时可能入睡无论白天还是黑夜。
随着宝宝大脑的发育，会变得更加兴奋与敏感，容易被声音惊醒，一般会伴随着各种动作，一有点动静，就手足乱舞，莫名地一惊一乍，手脚发颤等行为。这些对于新生儿来说都是正常的生理行为，会随着长大明显好转。
2.给宝宝足够的安全感
这个阶段的宝宝刚来到这个陌生的世界不久，比较缺乏安全感。所以此时非常需要父母悉心呵护：经常拥抱宝宝、抚摸宝宝、和他们说说话，及时回应哭泣，这些爱抚可以让宝宝感受到家的温暖，让宝宝更好的适应。
这个阶段的睡眠特点决定了宝宝无法有长时间的睡眠，所以当白天宝宝睡觉的时，妈妈也应该一起陪睡，抓紧时间休息。白天室内不能太暗，尽量不要让宝宝在白天连续睡超过3个小时，可以开始帮助宝宝建立昼夜的区别。
六、怎么判断宝宝是否发育迟缓？
为此我们特意找来了，美国儿科学会（AAP）制定的 0～1 个月婴儿发育健康自查表：
如果宝宝在1月龄时发现下列任一项发育迟缓的信号，应该及时带宝宝去找儿保医生进行专业的诊断，以免延误治疗。
强光下不会眨眼。
对剧烈的声音没有反应。
不会吸吮，吃奶速度很慢。
即使不是在哭泣或兴奋的状态下，下巴不停颤动。
四肢看起来很僵硬，并很少活动。
四肢似乎非常软弱无力。
视线不会关注眼前的物体，不会随着眼前活动的物体移动。
不过需要强调的是，虽然以上表格对判断0～1 个月婴儿生长发育的状态有较大的参考价值，但是每个宝宝都有自己生长规律，再加上影响生长发育的因素非常多，所以这个表格只可用于基本发育状态的评估，仅供爸妈们参考，想要判断宝宝是否发育迟缓，还是要以专业儿保医生的诊断为主。
