龙陵非遗
在龙陵，有汉族、傈僳族、彝族、傣族、阿昌族等23个民族杂居于此，互相包容，和谐共融，同时，也留下了大量物质文化和非物质文化遗产。阿昌族舞蹈“蹬窝罗”，傈僳族民间体育“嘟哒哒”，勐糯镇傣族“马腿琴”制作工艺，象达镇汉族民间“人面竹”纸伞工艺，象达面塑，镇安镇向阳寨土陶技艺，傈僳族服饰及习俗等形成了独特的“龙陵文化记忆”。
截至2023年统计，龙陵县共有非遗项目81个，传承人108人。其中省级非遗项目11个、省级传承人6人；市级非遗项目29个、市级传承人41人；县级非遗项目41个，县级传承人61人。
今天，我们将走进市级非物质文化遗产傈僳族传统舞蹈”刮欠“中，感受他们的精神财富。对于居住在龙陵县的傈僳族来说，最喜爱的歌舞形式就是“刮欠”(打歌)，它几乎是伴傈僳族而生，随傈僳族而长。
刮欠基本信息介绍
“打歌”傈僳族语叫“刮欠”是傈僳族生活中的重要组成部分，凡婚丧嫁娶、红白喜事、生日祝寿、建房上坟都要“打歌”，傈僳族不论男女老少不仅能跳而且能唱，平时以勇猛勤劳著称的傈僳族人，一旦走上打歌场，就成为天地间最优秀的歌舞艺术家。
刮欠表演形式介绍
打歌时以三弦、口弦、短笛、葫芦笙等乐器伴奏，沿逆时针方向转圈，奏乐器的人先跳起来后，其他人陆续加人，最后，几乎所有的男女老少都进入舞场且歌且舞。
刮欠舞蹈动作介绍
其中，基本动作为三步一跳吸或三步一擦靠，舞蹈时要求两肩放松，双膝稍屈，成顺拐状，小臂带动大臂，曲肘自然甩动;节奏加快时，动作幅度随之增大，曲调多为“四二”拍，风格粗犷，节奏明快，跳时男舞者手持三弦，女舞者可吹短笛、弹口弦，有单圈舞、双圈舞、两排对舞，根据人数的多少，也可以互相交换。
刮欠曲调介绍
打歌的曲调丰富，如单圈舞的《平歌》《阿密来来刮欠来》，双圈舞的《阿猪嗟、腊猪嗟》《梭罗梭罗梭夹石》，两排对跳舞如《猪大肠》等，常跳的曲调还有《斯斯斯斯背歌来》《罗罗勒勒、罗勒勒》《独独撑撑，独撑撑》等，用三弦伴奏的曲调。
刮欠类型介绍
打歌调有祝寿歌、情歌、生活歌、孤儿歌，也有的在打歌场上即兴而弹，即兴而歌，打歌调歌词内容十分丰富，有反映历史和现实的，有吟咏自然景物的，有表现友情、爱情和婚姻的。
非物质文化遗产，是承载中华民族精神与情感的重要载体，也是人类智慧的体现，有关龙陵的非遗故事，未完待续。
