长沙58岁的退休大妈瞒着家人讲了一年的脱口秀；80岁的程序员退休后，像孩子一样到处跑，徒步旅行、丛林探险，还在大学开始了新的职业生涯……他们精彩的养老生活令同龄人，甚至是年轻人都羡慕不已。
人生七十古来稀，当你真正达到这个年龄的时候，会选择如何安度晚年？是继续工作，还是悠哉地过退休生活？
58岁退休大妈“玩梗”爆红出圈
“现在就是我人生最好的阶段，我财务自由，国家养老金每月准时来到我的银行卡上；我时间自由，想做什么就做什么；我精神自由，不用在乎别人怎么看我……”这段话来自黄大妈在《脱口秀大会》上的一段精彩演说，道出她退休后的快乐生活。
退休前，她曾在长沙一家规模较大的集团做管理工作。退休后，她开始规划能做点什么事情：想过参加合唱团、老年篮球队、摄影小组等，讲脱口秀在她规划之外……
不过，在日常生活中，她很喜欢看脱口秀节目，还到线下的脱口秀剧场观看演出。时间长了，她开始上台表演，一年多的光景，她成了“名角”。
“其实最开始我不知道那些“梗”在哪，我精心设计的点观众不买账，但我不觉得是“梗”的地方大家又哄堂大笑。我就是觉得很好玩，站在台上很开心，观众笑得也很开心。”黄大妈在接受媒体采访时回忆自己说脱口秀时的经历。
自从这个节目播出后，到线下剧场来看脱口秀的中老年人也多了。有一天，在门口放票的年轻人和黄大妈说：“以前线上看脱口秀的只有青年人，中年人都很少。今天晚上至少有20个像你这样的老头老太太。”
黄大妈觉得这是一件好事，让中老年人也了解脱口秀，让他们的退休生活更丰富、更快乐。
不管怎样都很开心快乐的黄大妈，正如网友们所说，她给了退休老人启发，大家都希望未来活成“黄大妈”。
外国老头儿旅游探险，开启新职业生涯
黄大妈在脱口秀中调侃自己退休后想出国去看看国外的老头儿。话一出口，惹得观众哄堂大笑。
那么，外国的老头儿退休后是如何生活的？
哈佛医学院遗传学教授、抗衰专家大卫•辛克莱他写了《长寿：当人类不再衰老》这本书，讲述了他与80岁父亲的故事，道出了长寿的真正意义。
有一年，辛克莱被授予了澳大利亚勋章，这是一项关于他在衰老生物学领域的医学研究方面的荣誉。他想邀请他父亲他的授勋仪式，但让快80岁的父亲长时间乘坐飞机，他又于心不忍。
后来，父亲取消了自己的安排，如期参加了儿子的授勋仪式。这是他们人生最美好的时刻之一。当辛克莱看着父亲和他的妻子、孩子站在一起时，他想：“这就是长寿的意义所在——在你生命最重要的时刻，你的父母还能在场。”
仪式结束后，他的父亲也告诉他：“这是长寿的意义所在——能够出席孩子们人生中的重要场合。”
辛克莱的父亲退休前是一家病理公司的程序员。他的父亲生性不外向，也不乐观，但一直不想变老。他70多岁时，患上了糖尿病，听力逐渐减退、视力变得模糊，他容易疲劳，爱发脾气……原本他期望自己退休后能体面地活10年，然后进养老院。但他目睹了妻子遭受疼痛和痴呆的折磨后，改变了这个想法。
之后，他到了“居家养老”的年纪，却很少待在家里。他喜欢旅游：徒步旅行六天，穿过风雪登上塔斯马尼亚州最高峰的山顶；在美国西部寻找人迹罕至的瀑布；在奥地利的冰洞里探险……
同时，他也想继续工作。他在澳大利亚的一所大学担任伦理委员会委员，负责审批人类研究项目，充分发挥他在科学严谨、医务工作和信息安全方面的特长。
连一直在衰老领域深耕的辛克莱都感慨父亲退休后的变化，他想父亲的改变很可能是因为他暗下决心彻底改变生活态度和方式，引起了他在生理和心理上积极的变化……
“永远回来了”
退休到底意味着什么？退休就是你某天下班后回家和家人说：“嗨，亲爱的，我回来了——永远回来了。”
但这样的生活可能很难让人适应，尤其是那些习惯了忙碌的人。电影《实习生》中70岁的退休总裁本•惠科特建议就很棒：“Breathe and relax and find inner peace.（呼吸放松，找到内心的平静。）”
神经外科医生桑贾伊•古普塔曾说：“我可能永远不会退休。我知道提前退休的后果，那就是增加换痴呆的风险。”他在《逆龄大脑•保持大脑年轻敏锐的新科学》中提到一项研究结果，每多工作一年，患痴呆的风险就会降低3.2%。他在日本冲绳研究长寿秘诀时发现，那里没有“退休”这个词。随着年龄的增长，人们会转去做不同的事情，但不一定时做更少的事情。
所以，他的研究结论是尽可能晚退休。当你真的退休了，也不要放弃生活，多参加一些令你快乐和兴奋的活动。“通过不断学习、发现和完成复杂的任务，你就会有力量保持目标感。而目标感则意味着你认为自己的生活有意义，有方向感……这就是积极的老去。”
在前面的故事中，无论是黄大妈，还是辛克莱的父亲，他们都过上令人羡慕的退休生活。这是因为他们推开了同龄人可能不会去推开的那一扇门。退休后，他们都有新的目标，比如黄大妈希望讲脱口秀带给更多人快乐，她也希望更多的老年人了解脱口秀，让退休生活更丰富、快乐。
近期，新京报刊发一篇名为《退休后，他们找了份喜欢的工作》文章，讲述了66岁的退休银行行长付颀选择做演员，92岁的退休医生盛瑞玲成了一名老年模特……他们是一群“热爱生命，忘记老去”的人。正如理财专家戴夫•拉姆齐所说：“如果你选择与众不同的生活方式，未来才会过上与众不同的生活。”
确保永远有钱花
“人这一生最最痛苦的事情就是人活着，钱没了。” 这一句充满“土味哲学”的话道出了银发冲击下的“长寿诅咒”。
日本是全球最长寿的国家之一，2021年日本女性平均寿命为87.57岁，位居世界第一，男性为81.47岁，位居世界第三。
《日本比最坏的预想还要坏》一文指出，越来越多的日本老人，只能靠泡面或者拌饭度日，家电坏了没钱修理，生病了也付不起医药费。因为他们奋斗数十年换来的退休金，完全不够用。很多人陷入“老年破产”的危局。
2019年6月，日本金融厅发布报告称，如果仅仅靠养老金生活，平均每人在退休后每月将会产生5万日元（2439元人民币）的缺口。如果退休后再活20年，缺口为1300万日元，也就是63.36万人民币。
骇人听闻的是，有些老人为了能免费吃住，故意偷东西被警察抓进监狱。在纪录片《日本老人监狱的一天》中，日本老人菊池的话令人心酸：“看着银行卡的余额一点点减少，像软刀子杀人一样啊，反正是要杀，干脆一刀杀了算了，不想什么长寿了。”
缺少资金保障的日本老年人给我们一个启示——养老问题，首先要确保永远不会没钱花。
退休后的长寿生活，意味着老年人要想办法增加退休收入，比如减少住房面积，搬入费用较低的住所。再如，延迟退休，或者过渡性退休。因为多工作1年就多为自己的账户里多储备1年的养老存款。
理财专家刘彦斌将退休分为两个阶段：退休前期和退休期。首先，在退休前期，老人在理财时要注意三个要点：1.逐步将资金从风险型投资中撤出，转移到安全型投资中。比如，将股市中的资金转移到安全性较高的债券、年金保险等领域。
年老时，我们面临的风险很多，比如投资风险、通货膨胀风险、长寿风险等风险，因此，美国的理财专家乔纳森•D.庞德建议，不如把这些投资压力转嫁给年金公司或者理财机构。
2.在留足养老金的基础上，为孩子准备一些结婚的费用，比如孩子的购房款首付。这虽是中国老人的传统习惯，但也应该提前规划自己的养老储蓄，首先应确保自己不会没钱花。
3.由于医疗保险很难应对全部的医疗费用，所以这个时期的老人应该建立“医疗基金”，未雨绸缪。
泰康保险集团股份有限公司创始人、董事长兼首席执行官陈东升表示，“养老金考虑的是长寿风险，却没有考虑个人的疾病和失能风险。为了应对医疗和养老支出，个人和家庭将更加注重财富的积累和管理。在长寿时代，泰康方案就是围绕长寿、健康、财富打造三大闭环，是实践长寿与健康的最优筹资模式”。
其次，在退休期的老人，也要注意以下三点：
1.不进行风险型投资，避免遭受重大的投资亏损。因为糟糕的投资决策和糟糕的投资市场一样，都会让老人的储蓄金遭受巨大的损失。
2.不要轻易被人蛊惑，远离投资陷阱。如果一个投资项目听起来过于完美，那么我们就应该提高警惕，别让一生的辛苦钱所得化为乌有。
3.要当“守财奴”。想想日本老人遭遇的“破产”经历，管好自己的钱，当个“守财奴”不丢人。
正所谓“事从容则有余地，人从容则有余年，心从容则有余味。”长寿让我们有更多的时间成为更好的自己。只有推开“提前规划”这扇窗，我们才会看到完全不同的风景。
