姐妹们，晚上好呀！这里是每天21:30准时和你们见面的奈奈~
这个国庆假期不知道姐妹们都是怎么安排的，怎么可能忽略了要宅家休养生息的姐妹呢，今天就把超强假期宅家指南奉上。
超级多消磨时间/自我成长的剧、综艺、小游戏什么的，走起！
视频的部分，一般长假的时候我都会选择一些连载的剧/综艺，可以连着看好几天真的很过瘾。
收看平台：韩小圈
喜欢慢生活综艺的姐妹们，一定不能错过《我独自生活》这一部！！！
简单来说就是用第三视角记录女明星们的日常生活，更像是超长vlog，看了之后真的会收获很多。
给你们推荐一下我印象很深的两集
01 朴志效
· 尝试独自生活，锻炼独自处理问题的能力在和twice的成员们共同度过了6年的集体生活后，志效决定体验一下独自生活。“非常喜欢独自生活，搬出来住够感觉像重获新生。最大的变化是好像更了解自己了。独处的时间变得很多，原来我能做的事情比想象中更多。剩下的二十多岁的时间，也会成为我继续寻找喜好的时间吧”。· 经常肯定自己，允许自己有成长的时间和空间独自生活之后，志效完成了许多从前没做过的事。比如一个人换电灯，一个人去吃美食，一个人去练普拉提。她没换过电灯，尝试动手的时候会鼓励自己“我能行”。“我觉得我很了不起，我原本是低自尊的人，一照镜子就觉得，我怎么长这样，看自己的舞台就觉得怎么做得不好。一个人生活之后，自尊上升了，现在好像懂得怎么爱自己了。”· 停止空想，多动手多体验志效从起床开始就在不停地做事，包括但不限于做家务、运动、品尝美食、和朋友见面。除了稍微停下来休息的时候，几乎不玩手机，把现充演绎得淋漓尽致，“把一天过成了48小时”，高效、麻利又细致。“不管什么，我亲自做的话，会更有感情，更自豪，更有成就感”。· 和同频的朋友一起做喜欢的事晚上志效打电话邀请同团的定延跟她玩。定延立马就来到志效家里，给她带了自己爸爸种的桃子，两个人一起开车出去兜风聊天。志效：说实话我现在也不清楚自己喜欢什么，好像要是到了那个年纪，我应该会活得很有趣，也会有很多兴趣。我很好奇那样的生活——做着真的想做的事情的人生。定延：你想做什么？志效：我不知道。以前我对“不知道自己喜欢什么”这一点觉得很郁闷，但是不懂才符合这个年纪。在这个年纪，不知道才是正常的。作为家人一般有默契的朋友，定延完全get到了志效为什么想来公园，她说：想法变得复杂的日子，来这里很好。
02 景收真
· 她真的找到了生活中的好多小确幸
因为晚高峰堵车尿急，找到厕所了开心!
因为换了自己喜欢的灯具开心!
因为一顿丰盛的晚餐开心!
· 女的三十多不结婚你能干嘛？
景收真给了我答案，女性可以做任何你感兴趣的事(比如我们收真很喜欢木匠活儿hhh)
辛苦一天后，精致摆盘、放段音乐、享受美食别再说女性不能千什么了!我只能说 你对女性力量一无所知！
任何人都有享受生活的权利，只要你愿意，无需什么是否结婚的附加条件。
看下来的感受就是当一个女生学会和自己相处，就会由内而外地散发出一种健康舒展的美。
所以姐妹们有时候孤单≠孤独，孤单也并不一定是一件坏事。
收看平台：芒果TV
《再见爱人》这个真人秀最近讨论度真的超级高。
内容其实就是彼此都觉得过不下去、想分开的夫妻在旅行中回溯七情最初的样子。
然后再决定到底是分开还是要继续走下去。
相比最近大家热议的第三季，强烈推荐你们去看第一季！！！
宝藏女孩温柔感性 #郭柯宇
爱你的人始终会和你在一起
不爱就不爱
直到对的人来是我一直以来的单曲循环
人间清醒大女主佟晨洁
好羡慕佟晨洁对KK的爱的浓度
而且大家的情谊跟情感困惑
都是那么真垫
甚至能感觉到爱意在他们之间流动or消亡
尤其是这个外套拥抱！
我永远的意难平！
当时对着电视暴风哭泣肯定不是我一个人！
我觉得这个节目很适合跟父母或者另一半去看，边看边讨论，很多事情你都能收获到完全不同的角度。
前一段时间我真的觉得整个人都很浮躁，静不下心，看书也看不下去。
然后就尝试了一下早起冥想、听一下播客。
毫不夸张的说打开了我新世界的大门！听别人娓娓道来的感觉真的太棒了！
这两个新手绝对不踩雷
收听平台：小宇宙
简单来说就是几个好朋友聊天，让我有种梦回老友记的感觉。
真的很羡慕凹凸的聊天氛围，很多吵吵闹闹还有爆笑奇葩的故事分享和吐槽，我每次都听得停不下来。
而且他们的选题真的每次都戳中我的心巴，浅谈一下我心中的必听榜。
01 甄嬛传系列
主播们从不同的角色出发，分析剧中的情节及隐藏内容。
作为非“甄媛传十级学者”的我，表示大受震撼，他们有好多新奇的想法、推测。
感觉可以带着这些推测再重新刷一遍甄媛传了!
02 边界感（单期）
一定要我拿砖砌墙才看得到这条线吗!
这期有非常搞笑的部分，同时也有让人血压升高的部分。
最搞笑的是刘讲的一个10年来都没有联系的人突然打电话过来的事情。由于太搞笑，我又在公共场所不能笑出来，所以听了有4、5次才听完，生生地忍笑啊，痛苦!
03 奇葩母亲鉴赏会（单期）
医美冲锋狼VS巫术美厨娘，这期节目主要是tako和嘉宾摸摸分别讲他们妈妈的搞笑往事。
内容包括妈妈们关于医美，做饭等的搞笑事件。
她俩非常会讲，故事情节是跌宕起伏让人听不够的感觉。最搞笑的是骥骥妈妈的“隔着屏慕叫一声爸爸”!
收听平台：小宇宙
很喜欢这个播客的slogan:
看见日常，也看见日常之外的可能
关于终身学习、女性主义、投资理财、自我成长
打开播客，铁定能获得成吨能量
话题很丰富，有书籍共读，也有消费观、味道、幸运、web3.0、gap year、终身学习等等。每一期都很值得听、很有收获!
三位主播都是非常感性的人，每每提及一些事件或者听到一些观众投稿都会几度哽咽。
还记得一帆在聊到女性寻找自己真正想做的事情的时候，哽咽着说“我从来没有问过我妈妈结婚前想做什么...“原来她想当一名老师。
天呐，我从来没有想过她想当一名老师...
三位主播都是高中同学，所以总是会有很有趣的互动以及相互打趣，就是很好的朋友之间的相处方式，每次听一帆吐槽霸王花我都笑的前仰后合。
我自己本身不是一个特别特别爱玩游戏的人，所以我推荐的游戏都是很好上手的那种，给你们参考一下哦。
首先是两个switch上的，热门的都浅试，来了一下之后觉得这两个真的还不错。
一款非常有趣和创新的合作冒险游戏，让你和你的玩伴一起体验一段充满惊喜和挑战的旅程。
你们将扮演一对夫妻，因为一场魔法事故而变成了玩偶，必须找到一种恢复原样的方法。
需要互相配合，利用各自的特殊能力，解决各种有趣的谜题和障碍。
游戏画面真的做的超级棒！
游戏的核心玩法很简单，就是厨房里那些事儿，什么取料、切墩、煎炒、烹炸、上菜、刷碗，配合上设计的各种关卡机制。
两个人必须有合理分工，在规定的时间内完成每-道菜并且达成关卡的要求。
这些分工又不是一成不变，根据关卡设计的不同，需要经常性的调整，有时后期的关卡又需要两个纯靠默契迅速理解变换自己的定位。
整个玩下来真叫一个手忙脚乱，看似简单，实际真的很有挑战，但能顺利通关的话满足感也是超级强烈。
还有一个微信小程序就可以玩的“傻瓜小游戏”~
简单来说就是通过让相同的水果碰撞融合的方式获得一个大西瓜，开着声音玩还挺解压的。
给你们看看我的最高记录哈哈哈~
一局大概可以玩十几分钟但是又具备“随玩随停”这个属性，消磨时间什么的就很nice。
最后就是活动，其实真不一定说非要去多远多远的地方，家附近有山或者是有片小树林的话也可以好好利用一下。
可能是年纪大了哈哈哈，最近狠狠get到了爬山的魅力。
我一般都会起个大早，选个家附近的小山，沿着小路走走停停拍拍照真的很治愈。
碰到天气比较好的时候，登顶差不多就是日出时间，吹着早上微凉的风看着日出。
休息一会儿下山，回去之后洗个澡吃个早饭，绝啦绝啦~
假期在家实在是待得太无聊也可以搜一下周边有没有可以露营的地方~
约上三俩好友，在户外吃个火锅什么的就别提有多惬意啦。
现在这个季节没有那么多蚊虫，温度也不高不低，就很刚好。
最后，还没有试过自己准备食材烧烤的姐妹，一定要尝试一下。
先给你们看看上周跟朋友们一起弄的！
肉啊什么的提前买好腌好，健康又好吃。
再准备点饮料奶茶小啤酒（未成年人不要喝酒哦），和朋友们聊聊天，简直不要太开心。
最好是提前做好功课找好场地哦~
好啦，奈奈今天就说到这里啦，大家晚安！
