你身边有没有这样一类人，天天一直在叫减肥，可是并没有做出实际行动，最终还是老样子，没有任何变化。有些人减肥是靠运动以及健身，还有就是通过吃也可以瘦身。有这样一种食材是肠道“润滑剂”，只要隔三差五吃一点，保证经常排除宿便，你都体重慢慢的就会有变化哦！它是肠道最强“润滑剂”，每周3次，排出臭宿便，大肚子悄悄没。它是什么呢？它就是美味的豆角。豆角有很高的营养价值，但是有很多人不懂得，经常食用豆角不仅可以保护视力还可以提高身体免疫力，所以喜欢吃豆角的你可以制作一份五花肉炒豆角哦！
豆角烧五花肉
By 亮晶晶7196
配料：
五花肉 500克、豆角 700克、料酒 四汤匙、老抽 2汤匙、花椒 20粒、八角 1粒、草果 1颗、桂皮 1小块、姜 一块、大葱 一棵
烹饪步骤：
1.将五花肉处理干净后切成小块，然后冷水下锅焯水，出浮沫后温水洗净。
2.处理好的肉块。
3.生姜切片、葱切段、花椒、八角、桂皮、草果准备好。
4.锅热后放油，油热后先放入生姜片，煸炒出香味。
5.放入葱段
6.放入花椒、八角、草果、桂皮，略炒一下
7.放入五花肉煸炒至肉皮微微发黄
8.放入料酒继续煸炒
9.加入老抽
10.继续煸炒至上色
11.加入适量的开水，大火煮开，小火焖烧一个小时左右
12.加入处理干净的豆角，继续焖40分钟左右，就可以出锅啦！
13.装盘上桌
烹饪小贴士：
1.猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分及其食用价值，猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源；2.豆角又名豇豆，长豇豆、带豆，是大众常见的蔬菜之一，豆角富含蛋白质，以及少量的胡萝卜素，维生素B族，还有维生素C，是一种营养价值较高的蔬菜，豆角的干物质中蛋白质含量能达到2.7%，是很好的植物蛋白的来源。
你喜欢吃豆角炒五花肉吗？
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