你是否经常感到和男友或老公沟通很困难？
你是否觉得他不理解你的感受，不支持你的想法，不关心你的需求？
你是否想要找到一种方法，让你们的感情更加稳定和幸福？
如果你的答案是肯定的，那么你一定要继续阅读这篇文章。
男女之间的沟通方式和需求有很大的差异，这是导致感情破裂的主要原因之一。
男性更需要的是理解和尊重，而女性更需要的是关怀和倾听。
所以，如果你想让你的男友或老公离不开你，你就要学会用一种符合他的需求的方式和他沟通。
我和小明已经在一起三年了，我们是在大学的时候认识的，他是我的同班同学，也是我的初恋。
他长得很帅，很聪明，很有才华，是班上的风云人物，很多女生都喜欢他，但他只对我有意思。
我觉得自己是世界上最幸运的女孩，有这么一个完美的男友。
我们的感情一直很好，我们有很多共同的兴趣和爱好。
我们喜欢一起看电影，一起旅行，一起做饭，一起聊天，一起笑，一起哭。
我们互相理解，互相支持，互相鼓励，互相尊重，互相信任。
我们的家人和朋友都很祝福我们，都觉得我们是天生一对，是最佳拍档，是最美的情侣。
但是，自从我们毕业后，我们的感情就开始出现了问题。
我们都找到了工作，他在一家大公司做程序员，我在一家小公司做文案。
我们的工作时间不一样，他经常加班到很晚，我经常早退到很早。
我们的工作内容也不一样，他的工作很有挑战，很有成就感，很有前途。
我的工作很无聊，很枯燥，很没有意义。
我们的工作压力也不一样，他的工作很轻松，很自由，很有趣，我的工作很紧张，很苛刻，很烦恼。
这些差异导致了我们的沟通障碍。
每次我想和他分享我的工作经历，他都不感兴趣，他总是说他不懂，或者说我太敏感，或者说我太消极。
每次他想和我分享他的工作经历，我也不理解，我总是觉得他在炫耀，或者觉得他在吹牛。
我们的话题越来越少，我们的笑容越来越少，我们的争吵越来越多。
为了挽救我们的感情，我在网上搜索了各种情感指导，希望能找到一些有效的方法，让他重新对我有兴趣，让我们的沟通更加顺畅。
我看了很多文章，有的说要多给他空间，有的说要多给他关注，有的说要多给他赞美，有的说要多给他惊喜。
我都试过了，但效果都不大，反而让他更加疏远，更加冷淡，更加不耐烦。
我觉得我快要崩溃了，我不知道我还能做什么，我不知道他还爱不爱我，我不知道我们还有没有未来。
我甚至怀疑他是不是有了别人，是不是对我厌倦了，是不是想要分手了。
我每天都在担心，都在猜测，都在纠结。
就在我准备放弃的时候，我遇到了朋友小美，她是我小时候的玩伴，她现在在心理诊所上班，她教了我三个步骤。
第一步，当你的男友和你说话的时候，你要用一种温柔和关注的语气，重复他说的话，让他知道你在听，让他感受到你的理解。
第二步，当你的男友说完了，你要用一种赞同和支持的语气，总结他说的话，让他知道你明白，让他感受到你的尊重。
第三步，当你的男友听完了，你要用一种鼓励和询问的语气，给他一些肯定和建议，让他知道你在乎，让他感受到你的支持。
我觉得这种方法很奇怪，很不合理，很不自然。
我想，为什么我要重复他说的话，他不会觉得我在嘲笑他吗？
为什么我要总结他说的话，他不会觉得我在教训他吗？
为什么我要给他肯定和建议，他不会觉得我在指挥他吗？
我觉得这种方法会让他更加反感我，更加厌烦我，更加讨厌我。
但是，我也觉得这种方法很有趣，很有挑战，很有可能。
我想，既然我已经试过了其他的方法，都没有效果，为什么不试试这种方法呢？
也许它真的有用。
于是，我决定尝试这种方法，看看他的反应。
我等到他下班回家，我主动和他说话，我用这种方法和他沟通，重复他说的话，总结他说的话，给他肯定和建议。
我期待着他的反应，我希望他能感受到我的理解和支持，希望他能对我有所改变，希望他能对我有所回应。
但是，他的反应却让我大失所望，他不但没有感受到我的理解和支持，反而觉得我在和他开玩笑。
他对我说：“你在干什么？你在模仿我吗？”
我很沮丧，很无奈，很绝望。我觉得这种方法根本不管用。
我对他说：“算了，你不懂，你不明白。”。
他却突然抱住了我，他对我说：“对不起，我懂，我明白。”
我很惊讶，我很感动。
我不明白他为什么会突然这样说。
我问他：“你怎么了？你为什么这样说？”
他笑了，他说：“你让我感受到了你的理解和支持”
当男性感受到了伴侣给予自己的理解和尊重，自然会觉得伴侣是懂自己的，一旦两个人的关系获得了“懂”自然就离不开了。
作者：王小择
