花生黑米糊-补肾健脑，增强记忆力做法：黑米150g，花生一小把。洗净后浸泡6小时左右。以上食材和浸泡的水一起放入锅里，大火煮开转小火，半小时左右。然后放入料理机打米糊即可。或者直接用豆浆机的米糊功能，也行。花生莲藕煲-清清甜甜，醒脾养胃做法：一节莲藕洗净切块，花生粒适量。锅里放点油，把莲藕块和花生粒炒香，然后把全部食材倒入砂锅，加入适量水。大火煮开，小火慢炖1小时，出锅时放盐即可。
花生黑米糊-补肾健脑，增强记忆力做法：黑米150g，花生一小把。洗净后浸泡6小时左右。以上食材和浸泡的水一起放入锅里，大火煮开转小火，半小时左右。然后放入料理机打米糊即可。或者直接用豆浆机的米糊功能，也行。花生莲藕煲-清清甜甜，醒脾养胃做法：一节莲藕洗净切块，花生粒适量。锅里放点油，把莲藕块和花生粒炒香，然后把全部食材倒入砂锅，加入适量水。大火煮开，小火慢炖1小时，出锅时放盐即可。
