随着秋季来临
不少地方流行“贴秋膘”
要多吃点肉把夏天掉的“膘”补回来
专家提醒
盲目进补、大吃大喝
可能会引发高尿酸血症
高尿酸血症，是指血液中尿酸水平超过正常范围的一种代谢性疾病。
近年来，高尿酸血症的患病率明显趋高，被称为继高血压、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”。“过去就诊的多数是中老年人，现在60%以上是20-40岁的青壮年。”医生介绍，暑假接诊了很多十几岁的孩子，年龄最小的只有14岁。
大部分高尿酸血症患者是由于高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜和啤酒；部分年纪小的患者把饮料当水喝，不仅会增加体内尿酸生成，还会干扰代谢，影响尿酸排泄。
除了饮食，不健康生活方式也是导致高尿酸血症的重要原因，如生活不规律，经常久坐、熬夜、运动少、喝水少，不注意控制体重等。
秋季“吃炖肉、贴秋膘”，摄入过多肉类会增加患高尿酸血症的风险，尿酸偏高的人更要注意均衡饮食。
1、控制血尿酸水平
减少高嘌呤食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，限制含糖饮料和酒精；保持健康规律的生活方式，适量运动、避免熬夜、做好体重管理。
2、及时干预治疗
高尿酸血症分为无症状阶段和有症状阶段，如果体检发现尿酸水平过高，即使没有痛风等症状，也应当及时干预治疗，不要耽误早期治疗时机。
3、遵医嘱科学治疗
部分患者缺乏科学治疗意识，疼痛缓解后就不规范治疗；还有患者在服用降尿酸药过程中不遵医嘱，疼就吃、不疼就不吃，都会影响治疗效果，应当定期就诊，遵医嘱科学治疗。
