热！热！热！是夏天听到频率最高的词语，特别是今夏。所有人都忍不住发出疑问：今年夏天是不是尤其热？
自入伏以来，大家都感受到了热浪滚滚。在空调房里待一整天，是很多人向往的避暑方式。“枯藤老树昏鸦，空调wifi西瓜”逐渐成了今年夏天的标配。但是，我们在享受空调阵阵清凉的同时，也要当心“隐形杀手”在靠近。
01不恰当的使用空调会引起“空调病”
相信大家都知道“空调病”，它又被称为“空调综合征”，是指长期处在空调环境中，产生的一系列让人身体不适的症状。一直待在空调房间内，毛孔受冷收缩，排汗功能失调，会影响人体的新陈代谢。另外，如果空调长期没有清洗，积灰严重，大量繁殖的军团菌透过送风传播，达到人的肺部，甚至会出现高烧、呼吸困难等严重症状的军团菌性肺炎，危害性命。
02空调时开时关最耗电
长期吹空调不行，那是不是可以时开时关呢？肯定是不行的。空调不要频繁开关，耗电还容易造成损坏。正确的做法是：开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。另外还可以使用定时功能，一般在睡觉的时候「定时」两三个小时即可。如果实在怕热，晚上睡觉时还可以将空调设定为「睡眠」状态，可以起到省电的效果，而且也更加舒适。
03空调怎样使用更健康？
①定期清洗空调：长时间不用的空调在使用前最好及时清理，建议每半个月清理一次空调机的滤网；
②定时开窗通风：建议2h-3h左右开一次窗，每次通风约10min-15min；
③温度不宜设置太低：室内外温差过大容易造成不适，而且还耗电，一般较适宜温度为26℃-28℃；
④风向朝上更制冷：一般来说，冷空气向下走。最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。
在炎热的夏季，空调是提升我们生活质量不可缺少的好伙伴，只要注意正确的使用方法，选择合适的产品，就可以避免空调病的产生。最后提醒大家一句，如果家中的空调已经是超期服役的产品，建议还是及时更换比较好。
